CBT Diary

Mô tả của CBT Diary

Với nhật ký CBT, bạn có thể:
- Ghi lại các sự kiện, suy nghĩ, cảm xúc và hành vi
- Theo dõi cảm xúc trên biểu đồ
- Danh sách, chỉnh sửa, xóa ghi chú Bạn đã viết
- Tạo báo cáo về các sự kiện, suy nghĩ và Cảm xúc và gửi nó đến nhà trị liệu của bạn
- Tùy chỉnh danh sách cảm xúc bạn muốn theo dõi.
Nếu bạn đang điều trị hành vi nhận thức, ứng dụng này chắc chắn là dành cho bạn. Nhật ký CBT giúp bạn trong liệu pháp CBT của bạn mỗi ngày, từng ngày. Với ứng dụng này, bạn có thể ghi lại các sự kiện, suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của bạn, phân tích chúng trên các biểu đồ và gửi báo cáo cho nhà trị liệu của bạn. Bởi vì nhật ký CBT nằm trên điện thoại di động của bạn, bạn có nhật ký của bạn luôn ở bên bạn. Bạn sẽ không bao giờ quên lấy. Bạn có thể ghi chú bất cứ nơi nào, bất cứ lúc nào.
Điều trị CBT có hiệu quả đối với nhiều tình trạng, bao gồm tâm trạng, lo lắng, cá tính, ăn uống, nghiện, phụ thuộc, tic và rối loạn tâm thần.
Trong một lượng thời gian tất cả các tính năng của các ứng dụng có sẵn và quảng cáo không xuất hiện. Sau thời gian này, một số tính năng sẽ bị vô hiệu hóa và quảng cáo xuất hiện. Để bật lại tất cả các tính năng và dừng hiển thị quảng cáo, bạn có thể mua giấy phép trong 3 tháng, 1 năm hoặc 99 năm.