Dumbbell Exercises Free

Açıklaması Dumbbell Exercises Free

Ana kas grupları tarafından sınıflandırılmış ve belirli kas isimleri ile temsil edilen 70'den fazla dumbbell egzersizi ve halter egzersizi. Tüm Dumbbell egzersizleri ve halter egzersizleri tamamen animasyonlu görüntüler ve adım adım talimatlarla birlikte görüntülenir ve böylece kendi halter egzersiz ve egzersiz rutinlerinizi oluşturabilirsiniz.
Dumbbell egzersizleri ve halter egzersizleri kolay ve ucuz ağırlıktır Herhangi bir ticari spor salonunda bulacağınız bir çift halter kullanılarak yapılan eğitim alıştırmaları.
Dumbbell egzersizleri ve halter egzersizleri, kilit faydaları nedeniyle egzersiz uzmanları tarafından kullanılır:
Dumbbell Egzersizleri Dumbbell egzersizleri düşük maliyetlidir.
Dumbbell egzersizlerini ve halter egzersiz programlarını kullanarak egzersiz yapmayı düşünüyorsanız, sadece küçük bir yatırım gerektirir. Dambıllar her yerde ticari spor salonlarında her yerde, kendi ev spor salonunuzda kullanmanız için yeterince uygundur.
Uyarlanabilirlik
Tek bir çift dumbbells kullanarak gerçekleştirebileceğiniz kaç ağırlık egzersizi ve egzersizi yapabileceğiniz inanılmaz. Bu tek fitness ekipmanının parçasını kullanmak, vücudunuzdaki her büyük kas grubunu hedeflerken 70'den fazla farklı dumbbell alıştırması yapmanıza izin verir.
Vücuda dengeleyen kasları arttırır
Başka bir anahtar Perk Dumbbell egzersizleri ve egzersiz programları, vücudunuzdaki birden fazla stabilizasyon kasını artırmada son derece verimli olmalarıdır. Her ne kadar bu çekirdek kaslar daha büyük meslektaşları kadar belirgin olmasa da, genel kas sağlığında kritik bir rol oynarlar. Bunların unutulmaması veya ihmal edilmediği önemlidir.
Dumbbell egzersizi ve egzersiz rutinlerini kullanmanın ana yararı, yalnızca ana kaslarınızı kullanmanız gerekmez, ancak halter egzersizleri de çeşitli çekirdek stabilizasyondan yardıma bağlı olacaktır. Kaslar da.
Ana kasların izole edildiği ve gelişmiş olanları olan egzersiz makinelerini kullanmak için büyük bir fark var.
Dumbbell egzersizleri ve halter egzersizleri ana ve çekirdek kas gruplarının Kas gruplarının orantısız şekilde gelişmesini önlemek için birlikte güçlenin.