Dumbbell Exercises Free

Paglalarawan ng Dumbbell Exercises Free

Higit sa 70 dumbbell exercises at dumbbell ehersisyo na nakategorya sa pamamagitan ng mga pangunahing grupo ng kalamnan at kinakatawan ng mga partikular na pangalan ng kalamnan. Ang lahat ng Dumbbell Exercises at Dumbbell Workouts ay ipinapakita na may ganap na animated na mga imahe at kumpletuhin ang mga sunud-sunod na mga tagubilin upang maaari kang lumikha ng iyong sariling Dumbbell Exercise at Workout na gawain.
Dumbbell Exercises at Dumbbell Workouts ay madali at murang timbang Pagsasanay sa pagsasanay na ginagawa gamit ang isang pares ng dumbbells na makikita mo sa anumang komersyal na gym.
Dumbbell Exercises at Dumbbell ehersisyo ay ginagamit ng mga propesyonal sa ehersisyo dahil sa kanilang mga pangunahing benepisyo:
Dumbbell Exercises at ang mga ehersisyo ng dumbbell ay mababa ang gastos.
Kailangan lang nila ang isang maliit na pamumuhunan kung nais mong mag-ehersisyo gamit ang Dumbbell Exercises at Dumbbell Workouts. Habang ang mga dumbbells ay nasa lahat ng pook sa mga komersyal na gym kahit saan sila ay sapat na abot-kayang para magamit sa iyong sariling home gym.
Adaptability
Ito ay hindi kapani-paniwala kung gaano karaming mga ehersisyo sa timbang ng timbang at pagsasanay na maaari mong gawin gamit ang isang pares ng dumbbells. Ang paggamit ng solong piraso ng fitness equipment ay magbibigay-daan sa iyo upang maisagawa ang higit sa 70 iba't ibang mga pagsasanay sa dumbbell habang tina-target ang bawat pangunahing grupo ng kalamnan sa iyong katawan.
Pinahuhusay ang mga kalamnan sa pag-stabilize ng katawan
Isa pang key perk dumbbell exercises at workouts ay nagbibigay ng katotohanan na ang mga ito ay lubhang mahusay sa pagpapahusay ng maraming mga kalamnan sa pagpapapanatag sa iyong katawan. Kahit na ang mga pangunahing kalamnan ay hindi binibigkas bilang ang kanilang mas malaking katapat ay naglalaro sila ng isang kritikal na papel sa pangkalahatang kalusugan ng kalamnan. Ito ay kritikal na ang mga ito ay hindi nakalimutan o napapabayaan.
Ang pangunahing benepisyo sa paggamit ng Dumbbell Exercise and Workout na gawain ay hindi lamang ginagamit mo ang iyong mga pangunahing kalamnan, ngunit ang Dumbbell Workout ay nakasalalay din sa tulong mula sa iba't ibang core stabilizing mga kalamnan rin.
May malaking pagkakaiba sa paggamit ng mga machine ng ehersisyo kung saan ang mga pangunahing kalamnan ay nakahiwalay at ang mga lamang ay pinahusay.
Dumbbell Exercises at Dumbbell workouts payagan ang pangunahing at pangunahing grupo ng kalamnan Lumago sa lakas nang sama-sama na pumipigil sa mga grupo ng kalamnan mula sa pagbuo ng di-katimbang.