หากคุณกำลังมองหาแอพที่คุณให้เพลงแรงจูงใจ แอปพลิเคชั่นนี้ดีที่สุดในระหว่างการออกกำลังกายในระหว่างการออกกำลังกายและดนตรีมีอิทธิพลในเชิงบวกต่อกิจกรรมของเราเพิ่มพลังที่เก็บไว้ของเราและทำให้เรามีพลังชีวิตและการต่ออายุ ใครในหมู่พวกเราไม่ชอบเล่นดนตรีที่รักซึ่งทำให้เรามองโลกในแง่ดีและเป็นบวกต่อชีวิตที่ดีขึ้น? เพลงช่วยให้คุณผ่อนคลายพลังและกระตุ้นการเคลื่อนไหวของคุณเอง ประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของดนตรีในระหว่างการออกกำลังกายคือประโยชน์ของดนตรีในระหว่างการออกกำลังกายและการกระตุ้นจิตของความเบื่อหน่ายเป็นหนึ่งในความท้าทายที่ยากที่สุดที่จะเอาชนะเมื่อพวกเขาออกกำลังกาย: พวกเขากลายเป็นกิจวัตรที่ไม่มีความสุข หรือผลประโยชน์ แต่การรวมกันของเพลงกับแบบฝึกหัดเหล่านี้ใช้ใจ การเรียงลำดับการซิงโครไนซ์การวิเคราะห์ลำดับของเสียงและเสียงที่จะเข้าใจและชื่นชมเพลงโดยการกระตุ้นกลีบหน้าผากของสมองมักจะมีส่วนร่วมในกระบวนการคิดขั้นสูงเกี่ยวข้องกับการคิดของเพลงทันทีที่ตรวจสอบแล้วเพิ่มความสุข
คุณสามารถเพิ่มความรู้สึกนั้นได้โดยการฟังเพลงที่รักสำหรับทุกคน เมื่อคุณออกกำลังกายเมื่อวันที่เริ่มต้นด้วยหลักการนี้คุณสามารถเพิ่มโอกาสในการออกกำลังกายปรับปรุงและปรับปรุงอารมณ์ตลอดทั้งวันแล้วนำไปใช้ในตอนท้ายของวัน มันช่วยในการผ่อนคลายและพักผ่อนจากวันที่หนัก
เพิ่มความเข้มของการออกกำลังกาย
หากเป้าหมายคือการฝึกอบรมที่ดีมากขอแนะนำให้เลือกเพลงจังหวะที่รวดเร็วเพื่อเร่งจังหวะของ การเคลื่อนไหวและการเข้าถึงระดับของสภาพร่างกายที่จำเป็นในการเพิ่มพลังงานของแต่ละคนและเพื่อผลักดันให้เขาทำแบบฝึกหัดการออกกำลังกายกล้ามเนื้อหรือการวิ่งจ๊อกกิ้ง รวดเร็วและมั่นคงดังนั้นทุกคนสามารถพิสูจน์ความแข็งแกร่งของพวกเขาและเพิ่มความต้านทานของพวกเขา
แรงจูงใจที่เพิ่มขึ้นของเพลงเป็นหนึ่งในสารกระตุ้นที่ทรงพลังที่สุดตลอดกาลดังนั้นจึงเพิ่มกิจกรรมและการฟื้นฟูหากผู้คนรู้สึกมึนงงและไม่ใช้งาน ขอแนะนำให้ฟังเพลงที่กระตุ้นร่างกายทันทีกระตุ้นอารมณ์ของจิตใจและกระตุ้นให้เขาเริ่มออกกำลังกายทันที
ช่วยในการอุ่นเครื่องและเย็น
คุณต้องเริ่มอุ่นเครื่องก่อนออกกำลังกายเพื่อยืดกล้ามเนื้อ เพื่อป้องกันการติดเชื้อและการไหลของเลือดที่ดีทั่วร่างกาย ดังนั้นจึงแนะนำให้เลือกเพลงที่ช้าเพื่อสร้างร่างกายหลังจากการออกกำลังกายและในทางที่รุนแรงและหลังจากเสร็จสิ้น จากการออกกำลังกายการก้าวควรชะลอตัวลงเพื่อให้ร่างกายเป็นสัญญาณว่าการออกกำลังกายกำลังจะจบลงเพื่อช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจค่อยๆลดลงและคลายกล้ามเนื้อ
9Apps 4.9
