Traga estrutura para o seu fluxo de trabalho, utilizando a técnica de bloqueio de tempo.
O bloqueio do tempo é uma estratégia eficaz para usar o tempo com sabedoria e obter maiores resultados.Bloquear o tempo para atividades específicas permite que você se concentre em uma tarefa de cada vez, limite as distrações e a procrastinação.
É realmente simples de usar:
1.Defina suas tarefas em mãos, faça uma lista de tarefas.
2.Defina um bloco de tempo durante o qual você eliminará todas as distrações e dará todo o seu foco às suas tarefas.Inicie o timer e o trabalho.
3.Faça pausas frequentes.Os intervalos regulares são propícios a maior produtividade e concentração.Durante esses intervalos, respire-se de ar fresco, faça algumas flexões, estique ou qualquer outra coisa que o ajude a restaurar seu poder.Seu corpo vai agradecer.
4.Repita este ciclo de trabalho/interrupção e faça uma pausa mais longa ao sentir que precisa.
Configuração diária de metas, design minimalista de belos temas de cores, notificações e muito mais.
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