👀 Z czym trzeźwa pomoc?
😏 Picie mniej i kontrolując siebie
- przejmij kontrolę nad alkoholem!
- Każdego dnia pijesz to, zanotuj to w kalendarzu w trzeźwym. >
😎 Przez chwilę lub na zawsze
zrób to sam, bez konfliktu wewnętrznego, kiedy jesteś gotowy.
- Zaznacz swoje trzeźwe dni w kalendarzu i śledź swoje postępy.
- Sortuj wszystko za pomocą alkoholu.Trzeźwa pomoże ci lepiej zrozumieć, dlaczego i co pijesz.
- Śledź swój nastrój i ważne wydarzenia w dzienniku.Zauważysz wpływ alkoholu na twój nastrój i wpływ, jaki nastrój ma na twoją ochotę na picie.
- Znajdź siłę i motywację z pomocą trzeźwego.Nie musisz już czytać wielu stron internetowych. Redaktorzy trzeźwej znajdują najważniejsze informacje i sprawdzają fakty dla Ciebie.
- Uzyskaj porady od naszych ekspertów i ulepsz swoje życie.
- Kontroluj poziom lęku i depresji.Trzeźwa powiedzi ci, kiedy twój stan jest normalny, a kiedy lepiej jest zobaczyć się z lekarzem.
kierujemy się medycyną opartą na nauce i dowodach.Wydajność metod leżących u podstaw trzeźwej potwierdzają badania.Aplikacja została opracowana z udziałem doświadczonych lekarzy i psychoterapeutów.
Wszystkie te funkcje są bezpłatne i zawsze będą dostępne bez subskrypcji.
9Apps 4.9
