20-20-20 Eye Timer, Relax Eyes

Opis 20-20-20 Eye Timer, Relax Eyes

Zespół wizji komputerowej (CVS) lub cyfrowe odkształcenie oka, jak to jest również znane, powoduje, że spędzasz dłuższe okresy używając i patrząc na urządzenia z wyświetlaczami cyfrowymi.Istnieje kilka powodów.Po pierwsze i prawdopodobnie najczęściej znane, główna część światła widzialnego, które wytwarza wiele rodzajów ekranu, należy do niebieskiego zakresu światła.Kiedy niebieskie światło wchodzi w oczy, rozprasza się, wymagając dodatkowego wysiłku, aby ponownie skupić się i prawidłowo zobaczyć.
Co więcej, większość typów ekranu łączy piksele - bez względu na to, jak małe i drobne lub subtelne dla oka - różnych kolorów, które kontrastują, aby tworzyć obrazy na ekranie.Nawet jeśli świadomie nie zauważysz różnicy, tekst na ekranie jest mniej precyzyjny i ostry, jak tekst drukowany w tradycyjnych mediach, takich jak książki, czasopisma i gazety.Tekst na ekranach ma również niższy kontrast między tłem a faktycznym tekstem.Co gorsza, gdy ekran jest wykonany ze szkła lub w pokoju jest dużo światła, możesz doświadczyć odbicia lub blasku, które musisz „spojrzeć”, aby zobaczyć swoją pracę.Kiedy twoje oczy starają się zrekompensować te dodatkowe trudności, muszą one ciężko pracować, aby wszystko się skupić, ostatecznie nadmiernie ich przeszedł.
Rozwiązanie?Zasada 20-20: Co 20 minut spójrz na coś 20 stóp dalej przez 20 sekund.