Uważność jest idealną techniką, aby nauczyć się medytować i żyć teraźniejszością.Pomoże ci to zdawać sobie sprawę z twojego stanu przez cały czas.Dzięki medytacji możesz zrelaksować się, poczuć spokój i spokój oraz cieszyć się każdą chwilą dnia.Medytacja może również pomóc w pokonaniu lęku i wszelkiego rodzaju strachu, ponieważ uspokoisz umysł poprzez relaks i oddychanie.
Uważność (pełna uwaga) jest potężnym zasobem psychologii, zwłaszcza psychologii pozytywnej.Dzięki tej aplikacji zostaniesz specjalistą ds. Medytacji. Trenujesz, aby żyć swoim prezentem i pomożesz ci w rozwoju osobistym i/lub duchowym.Jeśli lubisz rozwój osobisty, świat samopomocy i osobistego przezwyciężania, pozytywnego myślenia, psychologii, psychologii pozytywnej, duchowości technika uważności będzie potężną samopomocą.
W tej aplikacji z wolnej uważności w języku hiszpańskim Znajdziesz:
- Ponad 20 wskazówek od uważności: Wszystko, co musisz wiedzieć, aby rozpocząć i kontynuować medytacje z przewodnikiem
- Audio: Sesje medytacyjne z przewodnikiem krok po kroku
- Twoja ulubiona lista krok po kroku w swoim kroku Wzrost osobisty
- Krótkie wyjaśnienie, jak korzystać z aplikacji i aktualizacji programu
Mejoras en la app
9Apps 4.9
