Czy chcesz doświadczyć mniej stresu i więcej życia? Wejdź do prawej przestrzeni głównej i uspokoić nerwy za pomocą stresu mniejszych kart. Ułatw łatwy, naprężenia i ćwiczenia reliefowe spęczne poświęcają swoje zajęte życie codzienne. Soothe, zachowaj spokój i rozpocznij pierwsze 5 ćwiczeń od razu bez rejestracji.
Ćwiczenia z reliewem, stresem i niepokój, które korzystają z uważności, NLP (programowanie neuro-lingwistyczne) oraz inne efektywne techniki zarządzania stresem.
• 28 Ćwiczenia z prowadzeniem mówionym (medytacja z przewodnikiem) z opcją na relaksującą muzykę.
• 10 minut lub krótszy prowadzony ćwiczenia audio do zarządzania stresem.
• Zachowaj spokój i zaskocz siebie z losowym ćwiczeniem.
• Zmniejsz niepokój z ulubionymi ćwiczeniami, używając uważności i medytacji z przewodnikiem.
• uspokoić, uspokaja nerwy i dostać pewną obserwację, tworząc przypomnienia, aby regularnie uwolnić stres i niepokój .
Różne ćwiczenia stresu Mniej karty Aplikacja są już wykorzystywane przez wielu lekarzy w zakresie opieki zdrowotnej, psychologów, psychiatrów, terapeutów i trenerów. Pozbądź się niepokój ze stresem mniej kart!
idealny dla:
• ulga stresu i lęku z medytacjami z przewodnikiem
• kojące wytyczne głosowe, które pomaga uspokoić się i relaksować
• Redukcja stresu dla lepszego snu
• czuć się lepiej poprzez zmniejszenie naprężenia psychicznego i emocjonalnego
Ćwiczenia do zarządzania stresem i lękiem są podzielone na sześć kategorii: zauważając swoje ciało, oddychanie, oglądanie i obserwowanie, przebudzenie pozytywnych emocji, Wizualizacja i świadome działanie.
prosimy o kontakt z nami z informacjami zwrotnymi lub sugestiami w hello@heysun.fi.
Uwielbiamy usłyszeć od ciebie!
Śledź nas na:
Facebook: https://www.facebook.com/stresslessCards
Instagram: https://instagram.com/stresslessCardsCards
Proszę zostawić recenzję, jeśli lubisz naszą aplikację. Dzięki!
- Minor bug fixes
9Apps 4.9
