Dowiedz się, jak trenować do rzucania oszczepem!
W przeciwieństwie do strzału lub młotka Toss, rzucanie oszczepem wymaga tak dużej elastyczności i prędkości, jak przybierają brutalną siłę.
Twoje ciało musi działać jako pojedyncza jednostka, aby szybko przenieść siłę prowadzenia biegnącego w rzucie oszczepem na odległość.
9Apps 4.9
