Pregnancy Yoga, Meditation Education (YogiBirth)

Opis Pregnancy Yoga, Meditation Education (YogiBirth)

Ciąża Joga Medytacja prenatalna Edukacja urodzeniowa
Dołączanie do kobiet w ciąży z ponad 83 krajów, które korzystają z aplikacji jogi ciąży Yogibirth dla ich ciąży Joga Medytacja prenatalna lekcje edukacji urodzeniowej. Ponieważ ta aplikacja narodzin jest zaprojektowana specjalnie dla kobiet w ciąży, klasy mają być wolno delikatne. Dlatego są one odpowiednie i bezpieczne dla początkujących jogi ciąży, a także uczniowie progaty i pilates wszystkich poziomów. Przyjdź na matę i zdobądź psa na dół! Educator porodu - Laura Myers - Aplikacja Yogibirth Ciąża Yoga na Androida ma na celu pomóc kobietom podejście do pracy urodzenie uczucia pewności, poinformowany spokój. Stale rosnącą bibliotekę narodzin, ciąży i klas rodzicielskich jest bezpiecznie dostosowany do każdego trymestru prenatalnego i stworzonego, aby pomóc w wspieraniu zdrowia psychicznego, dobre samopoczucie i emocjonalne wellness przez 9 miesięcy ciąży, do pełnego terminu.
> ------
* Co to jest ciąża joga? *
Joga ciąży - znana również jako joga prenatalna lub joga antenatalna - jest delikatną praktyką jogi wyjątkowo zaprojektowaną dla kobiet w ciąży. Łączy modyfikowaną ciążą procedury rozciągania z różnorodną medytacją prenatalną, oddychającą, relaksacją, wizualizacją praktykami afirmacji.
------
* Jakie są korzyści z jogi ciąży? *
Nauka pokazuje, że kobiety, które ćwiczą regularną delikatną jogę podczas ciąży, mają tendencję do:
• krótszej pracy;
• Mniej bólu narodzin (podczas skurczów pracy);
• -Belief (w ciągu 9 miesięcy do pełnego okresu) -
* Klasy zawarte w Yogibirth Ciąża Yoga App *
1. Skontaktuj się z jogi (dla ciąży warunki trymestrowe):
✔️ poranne choroby (w każdym trymestrze)
✔️ prenatalne ćwiczenia miednicy (ćwiczenia kegowe / pułapka miednicy)
✔️ trening tunelu nadgarstka (delikatny przewodnik jogi)
✔️ ciąży ciążowe skurcze nóg
✔️ Dolna bóle pleców w ciążę
✔️ Joga pozuje do pracy narodziny
✔️ (kierowany przez położną)
2. Joga Ciąża & Wellness (Birthing Dalinging Wellbeing):
✔️ Saldo w ciąży (jako bump rośnie)
✔️ Złagodzenie w ciążę (Przygotowanie urodzeniowe na następne 9 miesięcy)
✔️ Zmęczenie prenatalne (relaks i blask Przez cały okres)
✔️ Intuicja matki oczekującej (przygotowanie do rodzicielstwa)
✔️ relaksacja dla pracy narodziny (utrzymywanie spokój, tydzień w tygodniu)
✔️ Łączenie się z dzieckiem (melodia do twojego bumbu)
✔️ (kierowany przez położną)
3. Medytacja prenatalna relaksacyjna afirmacje klas oddychania:
✔️ Prowadzony afirmacje dla narodzin (aby pomóc przez skurcze)
✔️ wiązanie z dzieckiem (mamusia, bump baby)
✔️ obejmując zmianę (spokój ciało)
✔️ Wewnętrzny pokój - przez 9 miesięcy do pełnego terminu
✔️ Uwalnianie oczekiwań (narodziny rodzicielstwo)
✔️ Bezpieczeństwo otaczaj Cię (z przewodnikiem relaksacyjny dla przyszłych matek)
✔️ Czas uśpienia (kierowany czas Medytacja do relaksacji mama)
✔️ Wizualizacja urodzenia (Relaksowanie z przewodnikiem poprzez pracę narodziny)
✔️ "Szybka naprawa" Medytacja prenatalna (zdrowa ciąża prowadnica 1)
✔️ "Dłuższa" Medytacja ciążowa (zdrowa prowadnica ciąży 2)
✔️ Alternatywny oddychanie nostryl (oddech jogi)
✔️ pszczoły (relaksowanie jogi z przewodnikiem)
✔️ oddech joginowy (odprężający jogin oddychanie)
✔️ (prowadzony przez położną)
4. Edukacja porodowa (ciąża, narodziny edukacja rodzicielska):
✔️ Rola partnera narodzinowego (w pracy narodziny)
✔️ masaż peryfalowy (redukujący rozrywanie podczas urodzenia)
✔️ Pozycje do urodzenia dziecka (edukacja za urodzeń)
✔️ rozstępy (edukacja o "The Bump")
✔️ Przyrost masy w ciąży (prowadnica matki)
✔️ seks w ciąży (czy to jest bezpieczne dla matki kochanie?)
✔️ Data płatności (jak są śledzone?)
✔️ 6 Hormony ciążowe (cykle emocji w ciąży)
✔️ Informowany wybór (być upoważnionym przez opcje narodzin)
✔️ (prowadzone przez położną)
------
* Pobierz nasza aplikacja do jogi w ciąży! *