Joga dla rdzenia i pośladków
silny żołądek jest niezbędny dla każdego rodzaju aktywności fitness.Stabilizuje całe ciało, zarówno w jodze, jak iw codziennym życiu.Promuje ogólną odnowy biologiczną i dramatycznie zmniejsza ryzyko obrażeń.
Zaprojektowany, aby wzmocnić mięśnie brzucha i poprawić swoją zwinność Ten trening jogi pomoże Ci zbudować stabilne i zrównoważone ciało.
Ta jogaSekwencja składa się z pozów, które poprawią siłę brzucha, spłaszcz żołądek i tonować pośladki.Wzmocnienie rdzenia może również pomóc złagodzić ból pleców i poprawić postawę.
9Apps 4.9
