Wokół świata Push Ups są uważane za wielki test górnej wytrzymałości ciała i wytrzymałości. Większość sił wojskowych obejmuje push UPS w swoich testach fitness, są kombinacją wytrzymałości fizycznej i psychicznej.
Push Ups to świetny test, ponieważ odniosły sukces, potrzebujesz trzech rzeczy.
1. Wytrzymałość górnej części ciała
2. Górna część ciała / podstawowa wytrzymałość mięśni
3. Optymalna masa ciała Aby zapobiec dodatkowym trudnościom
Ultimate Push Up Challenge składa się z 30 indywidualnych wyzwań ponad 6 oddzielnych poziomów trudności, które przygotowują Cię na poziom 31: Wyzwanie Push Up Master Challenge.
Push Up Master Można go łatwo włączyć do regularnego szkolenia lub używać samodzielnie jako wielki narzędzie do szkolenia masowego.
Zasady są proste. Postępujesz w swoim tempie, próbując poszczególnych wyzwań, gdy czujesz się gotowy.
Możliwe, że możesz zakończyć jedną lub dwie w jednej sesji treningowej. Możesz utknąć na tym samym wyzwaniu na tydzień!
o fundamencie
Fundacja - Rozwiązania szkoleniowe osobiste są dostawców najnowocześniejszych szkoleń i usług zdrowotnych i fitness. Wierzymy, że sukces w niezależnie od tego, co pożądane wyniki jest kulturystyką, fitness, trening interwału o wysokiej intensywności (HIIT), wydajność sportowa, siła itp. Pochodzi ze swojej zdolności do wdrożenia dobrze zaprojektowanego planu szkolenia treningowego i trzymaj się. Stąd nasz metodę motto, wykonanie, wytrwałość.
Naszym celem jest zapewnienie wielu różnych aplikacji na wszelkie cele fitness. Zapewniamy testy fitness, wyzwania push UPS, treningi kulturystyczne oparte na nauce, treningi mocujące i wytrzymałość, treningi o wysokiej intensywności. Programy ślubne i oczywiście odżywianie przez nasz przewodnik po elastycznej diety i zarządzaniu odżywianiem.
9Apps 4.9
