wyświetlenia
21:02
20-minutowy trening cardio dla początkujących na spalanie tłuszczu (bez sprzętu, w domu)
6:20
5 MIN WARM UP | FULL BODY WARMUP FOR AT HOME WORKOUTS | TIFFxDAN
21:49
20-minutowy trening całego ciała dla początkujących (bez sprzętu)
31:50
30 minut delikatnych ćwiczeń Tai Chi dla seniorów Go Great Health
19:28
20 Min BEGINNER CALISTHENICS WORKOUT at Home | No Equipment
10:27
10 MIN PERFECT MOBILITY ROUTINE (NO EQUIPMENT FOLLOW ALONG!)
10:36
10-MINUTOWY TRENING CARDIO HIIT – W STYLU STOJĄCYM – Całe ciało, bez sprzętu, bez powtórzeń
34:32
30-minutowy trening całego ciała – siła i spalanie tłuszczu (bez sprzętu i skakania)
