wyświetlenia
21:02
20-minutowy trening cardio dla początkujących na spalanie tłuszczu (bez sprzętu, w domu)
10:27
10 MIN PERFECT MOBILITY ROUTINE (NO EQUIPMENT FOLLOW ALONG!)
21:49
20-minutowy trening całego ciała dla początkujących (bez sprzętu)
19:28
20 Min BEGINNER CALISTHENICS WORKOUT at Home | No Equipment
34:32
30-minutowy trening całego ciała – siła i spalanie tłuszczu (bez sprzętu i skakania)
31:50
30 minut delikatnych ćwiczeń Tai Chi dla seniorów Go Great Health
10:36
10-MINUTOWY TRENING CARDIO HIIT – W STYLU STOJĄCYM – Całe ciało, bez sprzętu, bez powtórzeń
41:49
40-minutowy trening całego ciała w domu (bez sprzętu, bez skakania)
