Home Workout Video

Opis Home Workout Video

# Best Home Trackout Video Program na rok 2020. Dokonaj nowej rezolucji i sprawiają, że Twoje życie zdrowe i dopasowanie do 2020 roku Ćwicz również i potrzebuje swoich 7 minut dziennie do wykonywania tych treningów.
Zapewniamy łatwe ćwiczenia program, który możesz zrobić rano lub w godzinach pracy, aby uzyskać stres wolny życia i ciała fitness, a po prostu potrzebujesz przeznaczyć 7 minut swoich 24 godzin. Uważa, że ​​naszym obowiązkiem jest dać co najmniej 7 minut do naszego ciała, ponieważ zdrowie jest bogactwo. Jeśli nie masz odpowiedniego zdrowia, wszystkie rzeczy są bezużyteczne.
wiesz, że zdrowie to bogactwo, więc dobre zdrowie sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy na tym świecie.
Kluczowe funkcje: 1. Ćwiczenia klasyczne
2. Trening ABS
3. Trening z tyłek
4. Trening nogi
5. Trening ramienia
6. Sleepy Time Stretch
Klasyczne ćwiczenia
Klasyczne ćwiczenia są dobrym zestawem różnych ćwiczeń, które pomagają utrzymać wagę i ogólne zdrowie. Robiąc THI codziennie, co poprawia wytrzymałość ciała, która prowadzi do sprawiania, że ​​pasujesz do ciała.
Trening ABS
Trening ABS Zawiera różne ćwiczenia, które skierowane są do żołądka i podstawowej części ciała. Rdzeń powinien być silny dla wszystkich, ile odzwierciedlają Twój styl życia. Jeśli nie ma żołądka, wiesz, ludzie wyglądają na dopasowanie i dobre, co prowadzą twoje zaufanie więcej który wygląda bardzo źle na ciele. Ćwiczenia te pomagają zmniejszyć tłuszcz na tych obszarach, a ty wyglądasz dobrze, robiąc to codziennie.
Trening nogi
Niech Trening zawiera różne ćwiczenia do mocowania nogi. Noga powinna być silna dla wszystkich, ponieważ noga jest główną podstawą twojego ciała. Więc jeśli chcesz silnego i dopasowanego ciała i stylu życia, noga powinna być silna. Jeśli biegniesz lub przejdziesz przez jakiś czas, to twoje nogi bóle na kilka dni, trzeba ten trening.
Trening ramienia
Trening ramiona Zawiera ćwiczenia dla bicepsa, tricepsów i przedramienia. Zwykle twoje książki ciała są dobre na podstawie bicepsu / triceps i powinniśmy również uczynić je silnymi. Wypróbuj nasze ćwiczenie, a twoja wola. schudnąć i ukształtaj swoje ciało i dodaliśmy zegar z każdym ćwiczeniem, aby pomóc Ci skupić się na ćwiczeniu.
Chociaż jest to świetny sposób, aby szybko się rozwijać, rutyna nie jest cudownym pracownikiem . Szkolenie przedziału o wysokiej intensywności nie jest przeznaczone do wykonywania każdego dnia, więc pamiętaj o co najmniej jeden dzień dnia odpoczynku między treningami. Ćwiczenia przez 7 minut kilka razy w tygodniu nie zamierza przekształcić twojego ciała, ale kiedy zrobiono prawidłowo, jest lepsze niż zerowe minuty (DUH!) I prawdopodobnie zobaczysz pewne korzyści zdrowotne - na przykład, będąc w stanie podbiegać schody bez strychu. Jak zawsze, sprawdź u lekarza przed rozpoczęciem rutynowej procedury wysiłkowej o wysokiej intensywności.
7 mini trening jest najpopularniejszym programem ćwiczeń, aby uzyskać fitness i zachować zdrowie. Podczas programu treningowego, jeśli przestrzegasz regularnego planu diety, zapewni Ci podwójne korzyści.
Codzienne ćwiczenia utrzymuje swoje ciało dopasowanie i zdrowe. Rób dietę regularnie, bardzo łatwo utrzymać swoje ciało dopasowane do regularnych ćwiczeń, jogi, pranayamu i diety, aby utrzymać się zdrowy i szczęśliwy. To ćwiczenie w treningu domowego pomaga utrzymać wagę i zapewnić odpowiednią sprawność, więc która pomaga uprawiać mięśnie.
Należy być wykonywane codziennie dzięki treningowi o powierzchni 7 minut, po rozpoczęciu od tego codziennego i stanie się zwyczajową, która ostatecznie pomaga utrzymać zdrowie i sprawność. Każdy powinien to zrobić dla siebie, ponieważ pomoże to w codziennej rutynie i pomoże to utrzymać mięśnie, gdy twoje wieki rosną, ponieważ mięśnie zmniejszają 10% co 10 lat po stać się 30 latami ciała.
Jesteśmy Dając większy nacisk na fitness i zdrowie, a my będziemy nadal dodawać więcej funkcji i aktualizować tę aplikację. Występujemy również z aplikacjami opartymi na żywieniu.