Get Set - Train Smarter

Beschrijving van Get Set - Train Smarter

Verwondingen zijn veel te vaak in veel sporten. Voor een atleet kan gewonden verwoestend zijn en zelfs een veelbelovende carrière beëindigen. Verwondingen kunnen echter worden voorkomen. Talrijke wetenschappelijke studies hebben bewezen dat gestructureerde opwarmoefeningen het risico op verwondingen met meer dan 50% kunnen verminderen!
Get Set - Train Smarter is gemaakt om samen te vallen met de Youth Olympic 2014 en 2016 Youth Olympic en Games in Nanjing , China, China, en in Lillehammer, Noorwegen, en is het resultaat van een samenwerking
tussen het Internationaal Olympisch Comité, het Oslo Sports Trauma Research Center, verschillende Noorse en internationale sportfederaties en het maken van golven als.
De doelgroep is niet alleen de jonge talenten en hun coaches, maar iedereen die zich bezighoudt met fysieke activiteit. Get Set - Train Smarter is gemaakt om sportblessures te voorkomen met behulp van de meest effectieve en evidence-based trainingsroutines voor uw behoeften.
Alle oefeningen worden gepresenteerd via video's, ondersteund door korte beschrijvingen over hoe
Voer de oefening correct uit. Oefeningen worden gepresenteerd met variaties en 3 niveaus om ze moeilijker en uitdagend te maken terwijl je vooruitgaat. De Get Set Oefeningen zijn ontworpen om te worden uitgevoerd met een minimum aan apparatuur, om ze veilig en gemakkelijk te maken van toepassing, waar je ook bent.
onder "Sport", je zult je sport vinden Een van de 40 zomer en 15 wintersport, en als een andere optie kunt u letselpreventie-oefeningen vinden die gericht zijn op specifieke lichaamsdelen. Nog andere woorden, voor elk van de 55 sporten, het oefenprogramma is afgestemd op het letselrisico en het profiel van de sport. Evenzo, onder "lichaam", vind je oefeningen ontwikkeld om problemen te voorkomen met de schouder, achterkant, lies, hamstring, knie en enkel.
U kunt alle oefenprogramma's downloaden als PDF-bestanden met Kleine foto's en korte beschrijvingen om u te helpen onthouden. De PDF kan elektronisch worden afgedrukt of gedeeld met uw teamgenoten, touringcars, vrienden en familie.
Get Set is beschikbaar op iOS en Android in 9 talen (Engels, Frans, Spaans, Russisch,
Duits, Noors, Chinees, Koreaans en Fins), en is gratis toegankelijk.
De eerste keer dat u een oefening bekijkt, downloadt de app de video naar uw apparaat. Hiervoor adviseren wij aan een WiFi-verbinding, om er zeker van te zijn dat de externe kosten niet worden toegepast. Zodra u de Oefeningsvideo's op uw mobiele telefoon hebt gedownload, worden ze opgeslagen op uw apparaat, aangezien u kunt profiteren van GET SET waar u ook bent.
Wat is nieuw?
* Koreaanse taal.
* Fins Taal
* Bug Fixes