Capoeira Daily: home workout

၏ဖော်ပြချက် Capoeira Daily: home workout

Capoeira ကို Start Starting Capoeira ကိုခြစ်ရာကနေစတင်ပါသို့မဟုတ်သင်၏အဆင့်အရလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးပါ။အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်သင့်တော်သည်။
ဗွီဒီယိုသင်ခန်းစာများ
သင်အဆင်ပြေစေရန်အတွက်နည်းစနစ်ဖော်ပြချက်များသည်မှတ်ချက်များတွင်ရှိသည်။ ဗီဒီယိုများကအသံတိတ်များဖြစ်သည်။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောတေးဂီတကိုဖုန်းဆက်ပြီးသင်၏လေ့ကျင့်မှုကိုစတင်ရန်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ကွဲပြားခြားနားသောကြွက်သားအုပ်စုများကိုပစ်မှတ်ထားသည်။သင်၏ပုံမှန်မဟုတ်သောဝါသနာသည်ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအစားထိုးနိုင်ပြီးအခြားသူများကိုအံ့အားသင့်ရန်သင့်အားအခွင့်အရေးပေးနိုင်လိမ့်မည်။
Direction အစီအစဉ်များ
- technique ကို။ရှုပ်ထွေးသောအစီအစဉ်များမှအခြေခံကန်ဘောများနှင့်လှုပ်ရှားမှုများမှ။
Acroblician ။လှည်းမှ Aerial နှင့် Flic flac သို့ကူးပြောင်းခြင်း။
ခုန်ချခြင်းနှင့် hollowback ကိုကိုင်တွယ်ရန်မြို့ရိုးမှာရှိတဲ့ letands ။
မြန်နှုန်း။အခြေခံကန်ဘောများနှင့်နှစ်ဆနှင့်သုံးဆတိုးခြင်းအလျင်အမြန်တိုးတက်ကောင်းမွန်ရေး။
အပြန်အလှန်။လက်တွဲဖော်နှင့်အတူရွေ့လျားလေ့ကျင့်။အခြေခံကန်ဘောများနှင့် Miudinho sequences မှ Dodges မှ Dodges ။
ကွဲပြားခြားနားသောရှုပ်ထွေးမှုအဆင့်များ
ကွဲပြားခြားနားသောရှုပ်ထွေးသောအဆင့်များ
ပရိုဂရမ်တစ်ခုစီတွင်အစပြုသူတစ် ဦး မှ 5 ဆင့်ပါဝင်သည်။သင်နှင့် # 39 ဖြစ်စေ, သင်နှင့် # 39, သင့်တော်သောလူတိုင်းအတွက်သင့်တော်သည်သို့မဟုတ်သင်နှင့် # 39; # 39,Capoeira ရှုထောင့်တိုင်းကိုစာမျက်နှာတစ်ခုတွင်ပြသ ထား. သင်၏တိုးတက်မှုအတွက်အောင်မြင်မှုများကိုရရှိပြီးသူငယ်ချင်းများနှင့်ဝေမျှသည်။
Capoeira, Music and Dance ပါ 0 င်သည့်ထူးခြားသောကိုယ်ခံပညာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
အစစ်အမှန်Capoeira အဖွဲ့သည် Capoeira ကိုကျွန်ုပ်တို့ကဲ့သို့ပင်လူများကိုချစ်မြတ်နိုးရန်သူတို့၏ဗဟုသုတကိုမျှဝေရန်ပျော်ရွှင်သည်။