Yoga at Home for Beginners – Daily Yoga Workout

၏ဖော်ပြချက် Yoga at Home for Beginners – Daily Yoga Workout

မင်းကယောဂကိုအစပြုသူလား အစပြုသူများအတွက်အကောင်းဆုံးယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ! Home App တွင်ယောဂသည် app ကိုအဆင့်မြင့်ခြင်းနှင့်အစပြုသူများအတွက်ယောဂသည်ယောဂအတွက်လမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ ပြီးပြည့်စုံသောစတင်သူများအတွက်ယောဂသင်တန်းများတွင်အခြေခံ Asanas, Sequens အားလုံးပါ 0 င်သည်။ Yoga လေ့ကျင့်ခန်းကသင့်ကိုကျန်းမာစေပြီးစိတ်ဖိစီးမှုကိုအနားယူရန်နှင့်သင့်အားကျန်းမာစေနိုင်သည်။ Home App တွင်ယောဂနှင့်အတူအိမ်တွင်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း။
- ယောဂသည်အိမ်တွင်းအက်ပ်တွင်ယောဂကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်လှုံ့ဆော်ခံရမည်။
Online Yoga Classs နှင့် Digital Downloads သည်အိမ်သို့ပိုမိုများပြားလာသည် Live Class ၏အကျိုးကျေးဇူးများ။ နည်းပြဆရာတစ် ဦး သည်သင်၏ alignment ကိုလေ့လာရန်နှင့်သင်၏ pose လက်စွဲကိုညှိနှိုင်းရန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမဟုတ်သော်လည်းသင်၏ pose လက်စွဲကိုပြုပြင်ရန်အတွက် Home app တွင် YOGA ကဲ့သို့သော Multimedia သည်နောက်ထပ်အကောင်းဆုံးအရာဖြစ်သည်။
အိမ်ပြန်ရန်အကောင်းဆုံးအကြောင်းပြချက်မှာသင်စတင်ရန်များစွာမလိုအပ်ပါ။
- သင်၏အိမ်တွင်အစပြုရန်တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သောနေရာများအတွက် Download လုပ်ပါ။ သင်၏အလေ့အကျင့်နှင့်၎င်းကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအခြေခံယောဂ, လုပ်ကွက်များ, လုပ်ကွက်များ, စောင်, bolster စသည်တို့ကိုသိုလှောင်ထားသည့်ဖျာ, သိုင်းကြိုး, လုပ်ကွက်များ, > - Basic Beginner ၏ယောဂအစီအစဉ်နှင့်စတင်ပါ။ သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှသင်၏အလေ့အကျင့်ကိုတိုးချဲ့ပါ။
ယောဂသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် 0 ိညာဉ်ရေးရာအလေ့အကျင့်များသို့မဟုတ်စည်းကမ်းများအုပ်စုတစ်ခုဖြစ်သည်။
ယောဂ၏အကျိုးကျေးဇူးများ -
1 ။ သင့်ရဲ့ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်
2 ။ ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်သည်။ 3 ။ သင့်ရဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထား
အရိုးနုနှင့်ပူးတွဲပြိုကွဲမှုကိုကာကွယ်
5 ။ သင့်ကျောရိုးကိုကာကွယ်
6 ။ Betters သည်သင်၏အရိုးကျန်းမာရေး
7 ။ သင်၏သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးပွားစေသည်။ 8 ။ သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းကိုတက်
9 ။ သငျသညျကိုပိုမိုပျော်ရွှင်စေသည်။ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ကုမ္ပဏီတစ်ခုကိုတွေ့ပြီ
-half popeon
-LOWL Lunge
-Unscent Lunge
-waror pose
> အခြားအသွင်အပြင်လက္ခဏာများ -
ယောဂအတွက်အချိန်ကိုသတိပေးရန် -
အခြားကောင်းကျိုးများ ပိုပြီး sexy ။
ormarm သည်အမျိုးသမီးများအတွက်အလှအပကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။
✓ begin
✓ br> br> br> br> br> br> br> သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်သဘာဝကလေးများအတွက်ကောင်းသည် နှင့်အပန်းဖြေ။
✓ it it it it it it ၎င်းသည် Sebum ကိုထိန်းညှိပေးသည်။
ac it it it it it it it it it it itက်မင်းသည်အရေပြားသို့သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးစေသည်။
အိုမင်းခြင်း။
✓၎င်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။
def န်းကျင်သည်အရေပြားအလင်းရောင်ပန်းရောင်ကိုဖြစ်စေရန်ကူညီသည်။
N ။
Home at Home Home to Home To Home to Home Purchr>
သင့်အိမ်တွင်နေပါ။ Browner The Daily Yoga လေ့ကျင့်ခန်းလျှောက်လွှာတင်ပါ။