당신은 요가에서 초보자입니까? 초보자를위한 최고의 요가 운동! 요가 홈 앱은 고급 및 초보자를위한 요가 포즈 가이드입니다. 완전한 초보자를위한 요가 수업에는 모든 기본적인 아사나, 시퀀스, 요가 포즈가 있습니다.
요가 운동은 휴식을 취하고 스트레스 해지고 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.
- 유지 보수 방법을 알 수 있습니다. 집에서 요가 가정에서 집에서 연습합니다.
- 홈 앱에서 요가 정기적으로 요가를 계속하기 위해 동기 부여를 유지하는 방법.
온라인 요가 클래스 및 디지털 다운로드가 집에 더 많은 것을 가져오고 있습니다. 라이브 클래스의 이점. 강사가 육체적으로 당신의 정렬을 관찰하고 포즈를 취하지 않도록, 홈 앱에서 요가와 같은 멀티미디어는 다음 최고의 것입니다 ... 그리고 일부는 더 좋을 수도 있습니다.
가정 요가 연습을 시작하는 가장 좋은 이유는 당신이 시작할 필요가 없다는 것입니다.
-
- 초보자를 위해 집에서 요가 다운로드
- 집에서 조용하고 깔끔한 공간을 선택하거나 만들어라. 당신의 연습, 그리고 그것의 필수적인 기본 요가 소품 - 매트, 스트랩, 블록, 담요, 강화 등. 공간은 크지 않아도 조용하고, 깨끗하고, 개방적이며 신성해야합니다.
요가는 육체적, 정신적, 영적 관행 또는 분야의 그룹입니다.
요가의 이점 :
1.
유연성을 향상시킵니다. 2. 근육 강도를 빌드합니다. 3. 당신의 자세를 완벽하게하십시오
4. 연골과 합동 고장을 방지합니다. 5. 척추를 보호합니다 6. 뼈의 건강을 더 잘 묘사합니다
7. 혈액 흐름을 증가시킵니다. 8. 당신의 심장 박동수를 위로하십시오
9. 너를 더 행복하게 해준다. 건강한 라이프 스타일을 찾았습니다. .....
요가 가정에서 초보자를위한
-cobra 포즈
-boat 포즈
-half pigeon
lunge
-warrior 포즈
poose
기타 기능 :
무료 요가 피트니스
요가의 다른 이점 : ✓ 여성들이 더 섹시한. ✓ ✓ 여성을위한 아름다움을 보존하는 데 도움이됩니다. ✓ ✓ 메모리를 향상시키는 데 도움이됩니다.
✓ 초보자를위한 요가는 임신과 천연 아기에게 좋습니다.
✓ 편안함을 제공합니다. ✓ 그것은 신체의 호르몬 균형을 돕습니다. ✓ 피지를 조절하고 여드름을 제한합니다. ✓ 초보자를위한 요가 포즈는 피부에 혈액 순환을 증가시킵니다.
✓ 독소를 제거하고 독소를 제거하고 금지합니다. 노화 ✓ 스트레스를 줄이고 우울증을 줄이는 데 도움이됩니다. ✓ 요가는 슬림 한 모양을 향상시키는 완벽한 방법입니다.
✓ 피부가 핑크색으로 빛납니다. ✓ 주름을 지우고, 스키를 재생합니다. N 초보자를위한 집에서 요가와 집과 운동 요가 홈 요가 연습로
숙박 홈 응용 프로그램 가이드에서
가상 요가 -.! 매일 요가 운동 응용 프로그램을 다운로드하여 즐길 수
!
fix bugs
9Apps 4.9
![국세청 홈택스 [손택스] on 9Apps](https://go.getnew.app/sg/res/jpg/f7/df/69cc2f90120ec331db2630e0f5b6-6dh.jpg?x-oss-process=style/jmq200)
