WOD 365 Timer - Crossfit Training, HIIT and Tabata

၏ဖော်ပြချက် WOD 365 Timer - Crossfit Training, HIIT and Tabata

WOD 365 Timer သည်လှပသောဒီဇိုင်းနှင့်အတူ timer ကိုအသုံးပြုရန်လွယ်ကူသည်။ ၎င်းကိုအထူးသဖြင့် HOIT, Tabata နှင့် Interval လေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့သော crossfit (WODs) နှင့်အလားတူသင်တန်းများကို ဦး တည်သည်။ WOD 365 Timer သည်နောက်ခံတွင်ပြေးနိုင်ပြီးသင်၏လေ့ကျင့်ရေးကိုသင်ခန်းစာယူပြီးသင်၏စက်ပေါ်တွင်ဘက်ထရီကိုသိမ်းဆည်းနိုင်သည်။
သင့်ကိုယ်ပိုင်ဂီတကိုဖွင့်နိုင်သည်။ Crossfit သင်တန်း, amrap - AMRAP - ဤသင်တန်းများအနေဖြင့်, ။ WOD 365 timer ဖြင့်သင်ရေတွက်သောအချိန်ကိုသင်သတ်မှတ်နိုင်သည်။
အချိန်အတွက် "အချိန်အတွက်" Time "တွင်အခြား crossfit tarrange အမျိုးအစားတွင်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားကိုမြန်မြန်လုပ်ရန်ကြိုးစားသည်။ WOD 365 timer သည်သင်လေ့ကျင့်နေစဉ်ရေတွက်လိမ့်မည်။ သင်၏လေ့ကျင့်မှုများကိုခေတ္တရပ်နားနိုင်သည်သို့မဟုတ်သက်ဆိုင်ရာခလုတ်များကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့်၎င်းကိုပြီးအောင်လုပ်နိုင်သည်။ သင်၏နံနက်ယံ၌ Jog အတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။
Emom - ကျွန်ုပ်တို့ထောက်ခံသည့်နောက် crossfit လေ့ကျင့်မှုမှာ "တစ်မိနစ်လျှင်မိနစ်တိုင်း" ဖြစ်သည်။ WOD 365 Timer သည်သင်လိုချင်သလောက် 1 မိနစ်ကြားကာလကိုရေတွက်သည်။ တစ် ဦး ကကြားကာလတစ်ခုကျော်သွားတိုင်းအချိန်တိုင်းသင်သိရှိနိုင်ပြီးလာမည့်တစ်ခုစတင်သည်။
tabata - Tabata Interval လေ့ကျင့်ခန်းများရှိသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများသို့မဟုတ် hiit ပေါင်းစပ်ထားသော "tabata" စတိုင်သည်အလုပ်နှင့်အနားယူသည့်ကြားကာလကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အချိန်အချိန်ဇယားကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။
WOD 365 Timer သည်သင့်အားနေ့စဉ်ပိုကောင်းလာစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် crossfit သင်တန်း, hiit, tabata နှင့် Interval လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။