시간 차단 기술을 사용하여 워크 플로에 구조를 가져 오십시오.
시간 차단은 시간을 현명하게 사용하고 더 큰 결과를 달성하기위한 효과적인 전략입니다.특정 활동에 대한 시간을 차단하면 한 번에 하나의 작업에 집중하고 산만 함 및 지연을 제한 할 수 있습니다.
사용하기가 정말 간단합니다.
1.당면한 작업을 정의하고 작업 목록을 작성하십시오.
2.모든 방해 요소를 제거하고 작업에 중점을 둘 시간을 정의하십시오.타이머를 시작하고 작동합니다.
3.자주 휴식을 취하십시오.정기적 인 휴식은 생산성과 집중력이 높아집니다.이 휴식 시간 동안 신선한 공기를 마시고, 푸쉬 업, 스트레치 또는 힘을 회복하는 데 도움이되는 다른 일을하십시오.당신의 몸은 감사합니다.
4.이 작업/브레이크 사이클을 반복하고 필요하다고 생각할 때 더 긴 휴식을 취하십시오.
일일 목표 설정, 미니멀리즘 디자인 아름다운 색상 테마, 알림 등.
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