Heartfulness: Daily Meditation

説明 Heartfulness: Daily Meditation

瞑想は初めてですか？瞑想する方法がわからない？
問題ありません！ハートフルネスは、リラックスした幸せな生活のために無料でシンプルなガイド付き瞑想を提供します。>ハートフルネス 'シンプルな方法は15分未満で、健全な科学的研究に基づいています。
毎日のルーチンに簡単に適合し、自分のペースで行くように設計されています。存在、内なる平和、そして穏やかです。
ハートフルネス認定トレーナーに即座に接続して、世界中のどこでも無料のトレーナー主導のライブ瞑想を24時間年中無休です。、そして「ハートフルネス」の落ち着いた効果でストレスを軽減します。
あなたの日常生活の一環として、心臓のガイド付き瞑想はあなたを活気づけ、若返ります。毎日充電してリフレッシュする。ガイド付き瞑想セッション
*グローバルライブ瞑想セッション
*ハートフルネス瞑想への旅を容易にする無料のマスタークラス
*ガイド付きクリーニング/若返りのテクニックは、その日のストレス、緊張、重さを取り除き、軽く感じるのを助けます、より幸せで落ち着いた
*世界的に有名な専門家によるライフハックセッション
*目標設定、リマインダー、瞑想タイマー、およびジャーナリング機能を通じて瞑想を習慣にします
*特定の瞑想技術
- ストレスを軽減する
- 恐怖と不安を克服する
- 内なる平和と落ち着きを作り出す
- 焦点を開発する
- 怒りを克服する
- 意識の深さを探る
- 睡眠を改善
- 世界平和のために瞑想
世界中の何百万人もの人々が心からの実践から毎日経験する平和と幸福をお楽しみください。
ハートフルネス研究所はグローバルな非営利オーガニです130か国以上で100万人以上の瞑想者を支援する数千人の認定ボランティアトレーナーとのZation。心臓のリラクゼーションと瞑想の技術は、ストレスと不安の軽減、睡眠の改善、感情的知性の向上、人間の意識の幅を探求し、強化するのに効果的であることが研究されており、証明されています。
詳細：
- についてハートフルネス瞑想：
- ハートフルネス研究所について：
https://www.heartfulnessinstitute.org
- ハートフルネスについてアプリについて：
https://www.heartfulnessapp.org