Yoga For Beginners, Asanas Poses For Daily Workout

説明 Yoga For Beginners, Asanas Poses For Daily Workout

マスターイージーヨガは初心者やハサヨガ、アシュタンガヨガ、またはパワーヨガのポーズです。
あなたがもっと進んでいるなら、体重を減らし、あなたのライフスタイルとウェルネスをヨガのトレーニングでの私たちの練習で向上させます。
私たちのプロのヨガの講師によって計画されているさまざまな目的やレベルについて毎日のヨガのルーチンにアクセスできます。
私たちのヨガの基本演習はあなたに姿勢を修正する方法を教える初心者のための簡単なポーズを教えるでしょう。
特長 - ヨガアサナ演習＆ヨガの基本：
ヨガのトレーニングセッション：いくつかのセクション。
- ヨガの練習：低肺、ヴァジラサナ、コナサナ、下向き犬、牛の顔、サバサナなどの初心者や演習のために様々な簡単なポーズを学びます。
- BMI計算機：BMI電卓でBMIを簡単に計算します。
- ワークアウトタイマー：休止時間、カウントダウン、およびオプションを設定します。
- リマインダー：ヨガのワークアウトのリマインダーを設定します。
ヨガのトレーニングのセクション - ヨガのアサナの演習＆ヨガの基本：
- ヨガのポーズは、下向きの犬、前向き、山のポーズのように初心者のためのヨガのポーズ、などなど。初心者のためのこれらの簡単なポーズは、ヨガのトレーニングで姿勢を修正する方法を学びたい場合に重要です。 Sun Serutation、着席、立っている、または床ヨガのヨガ。
- 下向きの犬などの初心者のための簡単なヨガのポーズを習得した後、次のレベルに進むことができます。あなたの柔軟性に取り組み、私たちの経験豊富なヨガのインストラクターによって教えられた中間のヨガのポーズを学びましょう。
上級
- 私たちのヨガのインストラクターは、より高度なポーズとヨガのルーチンをやる方法について教えます。この段階に達する前に時間をかけてください。あなたは急ぐ必要はありません。あなたのポーズ、柔軟性、そしてあなたの目標を達成することに焦点を当てています。
減量ヨガルーチン
- 姿勢を修正する方法についてはよく知られているのを目的として、毎日のヨガの練習をすることもできます。体重が減る。他のワークアウトセッションとヨガスタイルもカロリーを燃やし、体重を減らすのに役立ちます。
ヨガスタイル
多くの人が彼らが好むヨガのタイプを選び始めます。あなたはパワーヨガ、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、ヴィニーサ、ビクラム、そしてIyngar Yogaを好みますか？あなたがここに欲しいトレーニングを入手してください。
ボディフィットネス
- 私たちのアプリはまた、ABS、Gluts、Legs、胸、肩、首、腕、およびバックトレーニングからの全身トレーニングのセクションを持っています姿勢を修正する方法の強さのために。
健康なライフスタイル
- 喫煙をやめる方法、燃焼脂肪、救援ストレス、うつ病の戦い、そしてあなたが一日中座っているならば姿勢を修正する方法を学びましょう。オフィス。
女性のためのヨガ - 50歳以上の女性の毎日のヨガのルーチンを入手し、急速な老化プロセス、輝く肌などを手に入れます。
季節ヨガ
- 春、夏、秋、冬の季節ヨガの練習。
私たちのヨガアサナ、ハタヨガ、アシュタンガヨガ、そしてパワーヨガの練習は、ポーズや演習に焦点を当てています。
Kundalini Yogaとは異なり、それは主に霊的慣行ではありません。
Hatha Yoga、Ashtanga Yoga、またはVinyasaヨガ練習をより霊的なクンダリニヨガとペアにすることができます。