Gym Rest Timer

Penjabaran dari 9apps Gym Rest Timer

Mudah memulai timer istirahat di antara set gym Anda, dengan interaksi telepon minimal.
Gym Rest Timer dirancang agar mudah digunakan dan tidak mengganggu selama latihan Anda.
Sederhana One Click Timer untuk yang paling Istirahat latihan beban umum - 30 detik, 60 detik, 90 detik, 2 menit, 3 menit, 5 menit. (Dan juga timer yang ditentukan pengguna jika diperlukan.)
Ketika Anda sedang mengangkat beban / latihan beban, atau melakukan latihan intensitas tinggi Anda membutuhkan interval istirahat waktunya di antara set kerja Anda. Panjang istirahat istirahat itu penting, terlalu singkat dan Anda tidak akan pulih cukup untuk melakukan set berikutnya, terlalu lama dan Anda dapat mengurangi manfaat pelatihan, mendinginkan atau membuang waktu.
Gym Rest Timer terutama Ditujukan untuk orang-orang setelah program pelatihan resistensi. Perlawanan bisa berupa bobot, mesin, kabel, band, berat badan atau sesuatu yang lain. Jika Anda bekerja keras, Anda kemudian perlu beristirahat sehingga Anda dapat bekerja keras lagi.
Timer gym kami membuat waktu istirahat Anda mudah. Ini termasuk tombol besar (untuk tangan goyah) untuk semua periode istirahat istirahat. Anda bisa menggunakan jam telepon Anda, stopwatch, penghitung waktu mundur atau jenis timer lainnya (bahkan manual sekolah lama), tetapi timer gym membuatnya sederhana, satu klik, pada kenyataannya. Tidak mengetik dalam jumlah detik, atau menggulir untuk mendapatkan panjang istirahat Anda. Selesaikan set Anda, klik tombol (BESAR), istirahat, ketika lingkaran selesai melakukan set berikutnya.
Apakah Anda mengangkat beban untuk kekuatan, ukuran atau daya tahan Anda membutuhkan jumlah istirahat yang tepat untuk memaksimalkan keuntungan Anda . Jika Anda binaraga, melakukan banyak set fitur penghitung set otomatis baru dapat membantu Anda melacak. Bahkan pada 5x5 dimungkinkan untuk kehilangan jejak.
Cocok untuk semua jenis kegiatan, termasuk:
• Pelatihan berat
• Kekuatan Pelatihan
• Timer Bound Round
• Timer Sirkuit Calesthenics
• Pelatihan Sirkuit
• Latihan HIIT
• Tabata
Fitur:
• Sesuai untuk HIIT, Tabata, Culcuits, dan pelatihan lainnya. Templat khusus untuk membuat setiap interval. Dan editor majemuk tempat Anda dapat menggabungkan banyak waktu interval menjadi satu.
• Gym Rest Timer berjalan di latar belakang yang memungkinkan Anda untuk mematikan tampilan Anda, atau menggunakan aplikasi lain saat timer Workout aktif.
• Anda dapat mengatur timer Anda dari 15 detik hingga 1 jam.
Reps. Latihan - Layar Ketuk
Selama pelatihan Anda mungkin ingin melakukan 30 push up dengan istirahat 1 menit. Dengan fitur repetisi Anda dapat meluangkan waktu untuk melakukan latihan Anda dan ketika Anda selesai pers next. Latihan Anda dapat memiliki campuran repetisi dan latihan waktunya.
Penggunaan Timer Latihan
• Timer Pelatihan Interval HIIT
• Stopwatch untuk Emom ( Setiap menit di menit) latihan.
• Amrap Stopwatch untuk melakukan serangkaian latihan sebanyak yang Anda dapat dalam satu set
jumlah waktu.
• CrossFit Clock untuk disimpan Lacak latihan crossfit Anda
• Sebagai Timer PLank
• Gym Workout Tracker - Timer Latihan
• Sebagai timer latihan 7 menit
>
penggunaan yang direkomendasikan
• Selama set pemanasan, hanya perlu waktu yang diperlukan untuk memuat bilah, atau menyesuaikan mesin
• Selama set kerja: Jika set mudah memakan 30 Detik, jika OK, ambil 60, jika tangguh tetapi tak tertahankan membutuhkan waktu 90 detik. Jika Anda hanya membuat REP terakhir memakan waktu 2 atau 3 menit, jika Anda gagal, atau bentuk yang sangat hilang pada perwakilan terakhir, ambil 5 menit penuh.
• Apa yang harus dilakukan dalam istirahat Anda? Beberapa orang hanya duduk, beberapa terus bergerak, beberapa dengan lembut meregangkan otot yang bekerja.