Gym Rest Timer

Beschrijving van Gym Rest Timer

Start eenvoudig een rusttimer voor tussen uw gymnastieksets, met minimale telefooninteractie.
Gym Rest Timer is ontworpen om gemakkelijk te worden gebruikt en onopvallend tijdens uw trainingen.
Eenvoudige één klik timer voor het meest Gemeenschappelijke gewichtstrainingstraject - 30 seconden, 60 seconden, 90 seconden, 2 minuten, 3 minuten, 5 minuten. (En ook door de gebruiker gedefinieerde timers indien nodig.)
Wanneer u een gewichtstraining / gewichtstraining bent of een hoge intensiteitstraining doet, hebt u getimede rustintervallen nodig tussen uw werksets. De lengte van de rustpauze is belangrijk, te kort en je zult niet genoeg herstellen om de volgende set te doen, te lang en je kunt het trainingsuitkering verminderen, afkoelen of tijd verspillen.
Gym Rest Timer is voornamelijk gericht op mensen na een weerstandstrainingsprogramma. De weerstand kan gewichten, machines, kabels, bands, lichaamsgewicht of iets anders zijn. Als je hard werkt, moet je dan rusten, zodat je weer hard kunt werken.
Onze sportschool timer maakt timing uw rustpauzes eenvoudig. Het bevat grote knoppen (voor wankele handen) voor alle rustpauxen. U kunt uw telefoonklok, een stopwatch, een afteltimer of een ander type timer (zelfs oude schoolhandleiding) gebruiken, maar fitnessimer maakt het eenvoudig, een enkele klik, in feite. Geen typen in het aantal seconden of scrollen om uw rustlengte te krijgen. Beëindig uw set, klik op een (grote) knop, rust, wanneer de cirkel is voltooid, doe je volgende set.
Of je nu gewicht ophoudt voor kracht, grootte of uithoudingsvermogen Je hebt de juiste hoeveelheid rust nodig om je winst te maximaliseren . Als u Bodybuilding bent, kunt u veel sets doen, kan de nieuwe automatische set-teller-functie u helpen bij te houden. Zelfs op 5x5 is het mogelijk om het spoor te verliezen.
Geschikt voor allerlei soorten activiteiten, waaronder:
• Gewicht Training
• Sterkte Training
• Boksen Ronde Timer
• Circuit Timer
• Circuit Training
• HIIT TRAINING
• Tabata
Kenmerken:
• Geschikt voor HIIT, TABATA, CURCUITS EN ENIGEELE TRAINING. Een aangepaste sjabloon om elk interval te creëren. En de samengestelde editor waar u vele intervaltimers in één kunt combineren.
• Gym Rust Timer wordt uitgevoerd op de achtergrond waarmee u uw weergave kunt uitschakelen, of andere apps kunt gebruiken terwijl de trainingstimer actief is.
• U kunt uw timer instellen vanaf 15 seconden tot 1 uur.
Reps. Oefeningen - Tap Screen
Tijdens de training kunt u 30 push-ups uitvoeren met een rust van 1 minuut. Met de functie Reps kunt u uw tijd nemen om uw training uit te voeren en wanneer u klaar bent, drukt u op Volgende. Je training kan een mengeling van herhalingen en getimede oefeningen hebben.
Gebruik van Oefen Timer
• HIIT Interval Training TIMER
• Stopwatch voor EMOM ( Elke minuut op de minuut) workouts.
• Amrap Stopwatch om een ​​reeks oefeningen te verrichten zo vaak als je kunt in een set van de hoeveelheid tijd.
• CrossFit Clock om te houden Track of Your CrossFit Oefeningen
• Als een plank timer
• Gym Workout Tracker - Oefening TIMER
• Als een training van 7 minuten Timer
aanbevolen gebruik van
• Tijdens warming-up sets, neem gewoon de tijd die nodig is om de balk te laden, of pas de machine aan
• Tijdens het werk Sets: als de set gemakkelijk was 30 seconden, als OK 60 neemt, indien moeilijk maar draagbaar 9 seconden duurt. Als u alleen maar de laatste REP 2 of 3 minuten hebt gemaakt, als u faalde, of slecht verloren vorm op de laatste REP, neem dan de volledige 5 minuten.
• Wat te doen in uw rust? Sommige mensen zitten gewoon, sommige blijven bewegen, sommige strekken de bewerkte spieren voorzichtig.