exercices musculation à la maison

का वर्णन exercices musculation à la maison

ट्यूटोरियल बॉडीबिल्डिंग एक्सरसाइज आपके कार्यक्रम में काम करने के लिए सबसे अच्छा बॉडीबिल्डिंग अभ्यास (बॉडीबिल्डिंग) का संग्रह है और पेटी, पेक्ट्स, बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, बैक, ट्रेपेज़, कंधे, पैरों जैसे सभी प्रमुख मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए।
हजारों मुफ्त वर्कआउट्स और वैयक्तिकृत प्रशिक्षण कार्यक्रमों के साथ आपके जीवन का आकार जो आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है। प्रशिक्षण अभ्यास ट्यूटोरियल एंड्रॉइड पर एक शीर्ष आवेदन है - अब "अपना प्रशिक्षण सत्र" करने के लिए डाउनलोड करें "सभी सलाह और प्रेरणा के साथ आपको आवश्यक है!
आपके प्रमाणित व्यक्तिगत कोच आपको ऑडियो चरण, फोटो और व्यापक द्वारा समयबद्ध निर्देशों के साथ अभ्यास के माध्यम से मार्गदर्शन करते हैं प्रोत्साहन के साथ वीडियो! चाहे आप घर पर शरीर वजन कसरत करते हैं या जिम में भार उठाते हैं। आप अपना फोकस बॉक्स भी चुन सकते हैं और छः पैक प्राप्त करने, वजन कम करने, अपनी दौड़ में सुधार करने, योग अभ्यास और अधिक में सुधार करने के लिए ऐप का उपयोग कर सकते हैं। सभी मांसपेशियों के समूहों (बॉडीबिल्डिंग) के लिए व्यायाम:
-abdominal
-बिस्प्स
-mollets
-portoric
-विंग-आर्म
-ischios-leggiers
-dorsaux
-Lombales
-cou
यह प्रोग्राम पुरुषों, किशोरावस्थाओं के लिए उपयुक्त है, लेकिन महिलाओं के लिए भी, यह आपको जीतने की अनुमति देता है:
- बैलेंस
- मांसपेशी सहनशक्ति
- शक्ति
- कार्डियोवैस्कुलर क्षमताओं
- बल
- आपको एक एथलेटिक शरीर मिल जाएगा