Workout Timer: HIIT & Planning

का वर्णन Workout Timer: HIIT & Planning

Hiit के लिए कसरत टाइमर उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT टाइमर) के लिए एक नि: शुल्क अंतराल कसरत टाइमर ऐप है। यह एक स्टॉपवॉच या उलटी गिनती घड़ी से अधिक है।
घर पर या जिम में हर दिन वर्कआउट्स के लिए उपयुक्त वर्कआउट टाइमर का उपयोग करना आसान है।
क्या आप एक अच्छे खेल अंतराल टाइमर ऐप की तलाश में हैं? यदि हां, तो आप सही जगह पर हैं! 😉
💪 आप आसानी से अपने कसरत सेट, काम और बाकी टाइमर सेट कर सकते हैं और अपना प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं।
सभी प्रकार की गतिविधियों के लिए उपयुक्त, सहित:
- बॉक्सिंग गोल टाइमर
- कैलिस्टेनिक्स सर्किट टाइमर
- सर्किट प्रशिक्षण
- HIIT प्रशिक्षण
- Tabata
वजन, केटलबेल, बॉडीवेट अभ्यास, क्रॉसफिट, 7 मिनट कसरत, डब्ल्यूओडी, टीआरएक्स के साथ प्रशिक्षण के लिए इस जिम टाइमर का उपयोग करें , कार्डियो अभ्यास, खींचने, कताई, कैलिस्टेनिक्स, टैबटा, अन्य उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण।
यह फिटनेस टाइमर स्प्रिंट्स, पुश-अप, कूदते जैक, सीट-अप, साइकलिंग, रनिंग, बॉक्सिंग के लिए उपयोगी होगा, फलक, भारोत्तोलन, मार्शल आर्ट्स, और अन्य फिटनेस गतिविधियां।
चाहे वह घर पर Hiit कसरत के लिए एक टाइमर है, जिम या होम वर्कआउट्स में सर्किट प्रशिक्षण, यह अभ्यास टाइमर आपके लिए है।
आप अपने कार्य कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए उत्पादकता टाइमर के रूप में इस सर्किट टाइमर का भी उपयोग कर सकते हैं। समय प्रबंधन के लिए विशेष टाइमर के विपरीत, यह HIIT अंतराल टाइमर आपको किसी भी तरह से सीमित नहीं करता है और किसी भी उत्पादकता प्रणाली को लागू नहीं करता है। यह अद्वितीय और बहुउद्देश्यीय है, है ना?
पूरे सप्ताह के लिए कसरत योजना प्रबंधक, वर्तमान या आगामी दिन कसरत योजनाओं के बारे में ध्यान दें, इसे काम के लिए नियमित योजना प्रबंधक के रूप में भी उपयोग किया जा सकता है।
व्यवस्थित रहें!
कई अध्ययन उन्होंने दिखाया है कि HIIT वर्कआउट्स न केवल आप स्थिर-राज्य कार्डियो की तुलना में एक हाईट कसरत के दौरान अधिक कैलोरी जलाते हैं, बल्कि उन सभी तीव्र निष्कर्षों का प्रभाव आपके शरीर के मरम्मत चक्र को हाइपरड्राइव में लाता है। इसका मतलब है कि आप एक स्थिर-गति चलाने के बाद एक हाईट कसरत के 24 घंटों में अधिक वसा और कैलोरी जलाते हैं। तो यदि आप अपने रूममेट के साथ सुबह के जॉग से बाहर निकलना चाहते हैं, तो बस उन्हें HIIT के इस लाभ के बारे में बताएं, और इस ऐप को अभी डाउनलोड करें!
समर्थन के लिए धन्यवाद