Gym Rest Timer

La descripción de Gym Rest Timer

Inicie fácilmente un temporizador de descanso entre sus juegos de gimnasio, con una interacción mínima de teléfonos.
El temporizador de descanso del gimnasio está diseñado para ser fácilmente usado y discreto durante sus entrenamientos.
Simple Click Timer para el más Rotura de descanso de entrenamiento de peso común: 30 segundos, 60 segundos, 90 segundos, 2 minutos, 3 minutos, 5 minutos. (Y también los temporizadores definidos por el usuario, si es necesario).
Cuando esté de levantamiento de pesas / entrenamiento con pesas, o haciendo cualquier entrenamiento de alta intensidad, necesita intervalos de descanso temporizado entre sus conjuntos de trabajo. La longitud del descanso es importante, demasiado corta y no se recuperará lo suficiente como para hacer el siguiente conjunto, demasiado largo y podría reducir el beneficio de entrenamiento, enfriar o perder el tiempo.
El temporizador de descanso del gimnasio es principalmente Dirigido a personas después de un programa de entrenamiento de resistencia. La resistencia podría ser pesas, máquinas, cables, bandas, peso corporal o algo más. Si trabajas duro, entonces necesitas descansar para que puedas trabajar duro otra vez.
Nuestro temporizador de gimnasio hace que el tiempo sea fácil. Incluye botones grandes (para manos temblorosas) para todos los períodos de descanso. Solo puede usar el reloj de su teléfono, un cronómetro, un temporizador de cuenta regresiva o cualquier otro tipo de temporizador (incluso manual de la escuela antigua), pero el temporizador de gimnasio lo hace simple, un solo clic, de hecho. Sin mecanografía en el número de segundos, o desplazarse para obtener la longitud de descanso. Termine su set, haga clic en un botón (grande), descanse, cuando complete el círculo, haga su próximo conjunto.
Si usted es levantamiento de pesas para la fuerza, el tamaño o la resistencia, necesita la cantidad correcta de descanso para maximizar sus ganancias. . Si usted es culturismo, hacer muchos conjuntos, la nueva función de contador de configuración automática puede ayudarlo a realizar un seguimiento. Incluso en 5x5 es posible perder la pista.
Adecuado para todo tipo de actividades, incluyendo: • Entrenamiento de peso
• Entrenamiento de fuerza
• Temporizador redondo de boxeo
• Temporizador de circuito de calistenia
• Entrenamiento de circuitos
• Fije de entrenamiento
• Tabata
Características:
• Apropiado para HIIT, TABATA, CURCUITS y cualquier otra capacitación. Una plantilla personalizada para crear cada intervalo. Y el editor de compuestos donde puede combinar muchos temporizadores de intervalo en uno.
• El temporizador de descanso del gimnasio se ejecuta en el fondo que le permite apagar, o usar otras aplicaciones mientras el temporizador de entrenamiento está activo.
• Puede configurar su temporizador desde 15 segundos hasta 1 hora.
Reps. Ejercicios: Toque Pantalla
Durante la capacitación, es posible que desee realizar 30 flexiones con un descanso de 1 minuto. Con la función Reps, puede tomar su tiempo para realizar su entrenamiento y cuando haya terminado, presione Siguiente. Su entrenamiento puede tener una mezcla de repeticiones y ejercicios cronometrados.
Usos del temporizador de ejercicios
• Temporizador de entrenamiento de intervalo HIIT
• Cronómetro para Emom ( Cada minuto en los entrenamientos).
• Cronómetro Amrap para realizar un conjunto de ejercicios tantas veces como puedas en un conjunto de tiempo.
• Reloj de crossfit para mantener Pista de sus ejercicios de crossfit
• Como Temporizador de tablones
• Rastreador de entrenamiento de gimnasio - Temporizador de ejercicios
• Como temporizador de entrenamiento de 7 minutos
Uso recomendado
• Durante los conjuntos de calentamiento, solo tome el tiempo necesario para cargar la barra, o ajustar la máquina
• Durante los conjuntos de trabajo: si el conjunto fue fácil, tomará 30 Segundos, si está bien, tome 60, si es resistente pero soportable, tome 90 segundos. Si solo solo realizó el último representante, tome 2 o 3 minutos, si fallas, o se perdió mal en la última repetición, tome los 5 minutos completos.
• ¿Qué hacer en su descanso? Algunas personas simplemente se sientan, algunas siguen moviéndose, algunas estiran suavemente los músculos trabajados.