Mental Träning

Die Beschreibung von Mental Träning

File.DR LARS-ERIC UNESTÅHL begann 1969 die mentale Übung und muss seitdem 20 Bücher überschreiben und über einhundert verschiedene Trainingsprogramme sowohl für die persönliche Entwicklung als auch für die Problemlösung aufzeichnen. Eine Reihe von letzteren ist in dieser App enthalten (ideales Gewicht, Nichtraucher, Schmerz, Sorge und Angstzustände und fühlt sich gut an. Darüber hinaus gibt es ein paar Programme, die von Elene Uneståhl (unbewusste Präsenz, NLP & Mentaltraining) getroffen werden
In der App, wie Sie kostenlos herunterladen können, gibt es auch drei Freeware, die sich auf den Schlafbereich beziehen. (Schlaftraining, Sleepstest und Hilfe, um einschlafen). Angesichts der immer mehr Schweden haben immer mehr Schweden Probleme mit dem Schlaf und mit Mangel an Schlafqualität (tiefen Schlaf), entschied sich Unmazåhl, diese Programme als Geschenk an den schwedischen Leuten zu spenden.
Halten Sie sich an Godo und viel Glück!
Weitere Informationen zu www.slh.nu und www.unestahl.com
Das psychische Training ist eine systematische, langfristige und wissenschaftlich bewährte Methode der psychischen Prozesse, die von Lars-Eric Unmaståhl seit den 1960er Jahren erstellt wurde. Das Ziel ist es, in Ihrem Alltag und Arbeit besser arbeiten zu können .
Wenn Sie sich visualisieren, das heißt, wenn Sie sich in verschiedenen Situationen sehen, setzen Sie Körper und Geist in P doth, um zu erfüllen, was Sie sich vorstellen. Da das Nervensystem Schwierigkeiten hat, die Erfahrung einer echten Situation und der Situation zu unterscheiden, und die Situation, die Sie sich vorstellen, können Sie mit Visualisierung psychisch Körper und Geist auf eine erfolgreiche Umsetzung dessen, was Sie wünschen, geistig vorbereitet. Im Gehirn werden Erinnerungen im Gehirn aufbewahrt.
Das mentale Training hat sich in vielen verschiedenen Kontexten ein leistungsfähiges Werkzeug erwiesen. Sie können Ihr Selbstwertgefühl, das Selbstbild und das Selbstvertrauen verbessern. Mit der Hilfe des geistigen Trainings können Sie lernen, den externen und internen Stress zu beeinträchtigen. Sie können Ihre Errungenschaften und Ihre Gesundheit beeinträchtigen. Sie können die Konzentration erhöhen und den Speicher verbessern, Sie können Ihre Fähigkeiten und Talente nutzen und entwickeln.
Das mentale Training wird auch in Stressmanagement verwendet, Vorbereitung des Arbeitstages, das Immunsystem erhöhen, besser schlafen, Frei, reichen Sie ideales Gewicht, persönliche Lebensziele, Führungskräfteentwicklung oder zur Erhöhung der Kreativität und Motivation.