Thera: Mood tracker & Journal

Die Beschreibung von Thera: Mood tracker & Journal

Thera
- Ihr persönlicher
psychischer Gesundheitsverfolger
und Ihr
Tagebuch mit Fingerabdruck -Lock
.Eine der hilfreichsten
-Aniethilfe -Apps
.Verwenden Sie Thera als Ihr
Stimmungs -Tagebuch
,
täglicher Emotionspfieber
und
Dankbarkeits -App
.Probieren Sie das Mood Board und andere Schreibpraktiken aus, um mental stark und selbstbewusst zu werden.Kämpfe gegen deine Angst.Hör auf, dein glückliches Traumleben aus Ängsten aufzugeben!Lernen Sie, glücklich zu sein!Thera ist ein Tagebuch mit Fingerabdruckschloss, das Ihre vollständige Vertraulichkeit garantiert.Ihre Aufnahmen werden nur auf Ihrem Telefon gespeichert.Außerdem können Sie ein Passwort festlegen.
Erstellen Sie Ihre eigene Liste von Zielen und Wünschen und wählen Sie diese aus, um zuerst zu erfüllen. Erhöht Ihr Interesse am Leben, hilft Ihrem Ausgang aus Depressionen und konzentriert sich auf Ihre Prioritäten.
Progress Tracker - Zeigt, wie viele Punkte erforderlich sind, um das festgelegte Ziel zu erreichen./li>
Zufällige Wunschliste - 700 einfache Wünsche, um Ihre Schale wieder in das Leben zu bringen.H4> Üben Sie Dankbarkeit, um Ihre geistige Gesundheit und Ihr Gleichgewicht wiederherzustellen und zu stärken.Diese Dankbarkeits -App enthält drei Abschnitte:
Dank selbst.Hilft Ihnen, Ihr Selbstwertgefühl zu erhöhen.
dank der Welt.Hilft Ihnen, alle Gedanken zu überwinden und zu verstehen, dass die Welt Ihnen nicht feindlich ist, die Welt ist freundlich.
dank anderer.Hilft Ihnen zu sehen, wie viel Sorgfalt sie für Sie haben und lernen, dankbar zu sein.Daher werden Sie aufhören, über Ihre Fehler zu beobachten.Wenn Sie sich daran gewöhnen, für das Gute zu danken, danke für die Herausforderungen, die Sie stärker machen.Auf dem Weg zu Ihren Träumen und Plänen sind solche Hindernisse wie Ängste unvermeidlich.Kämpfen Sie gegen Ihre Ängste mit einer der effektivsten Apps zur Erleichterung von Angstzuständen:
Schreiben Sie Ihre Angstprobleme auf
Analysieren Sie Ihre Ängste
Denken Sie über die Vorteile nach, die Sie erhalten, wenn Sie Ihre Ängste überwinden
Überlegen Sie, was passieren wird, wenn Sie an Ort und Stelle bleibenIhre Ängste verlangsamen Sie und verhindern, dass Sie glücklicher werden.Die Unsicherheit wird sich auflösen, und Sie werden verstehen, welche Schritte Sie unternehmen müssen.Verwandeln Sie Ihre Angst in Handlungen!Die Kontrolle von Emotionen bedeutet, Ihr Leben zu kontrollieren.Dieser tägliche Emotions -Tracker hilft Ihnen dabei, Ihren Stimmungs- und emotionalen Zustand zu analysieren:
Drücken Sie Ihren Stimmungszustand aus.
Wählen Sie die Emotionen, die Sie jetzt fühlen,Aus einem Mood Board und entwickeln Sie Ihre emotionale Intelligenz.
Ihr persönlicher
psychischer Gesundheit Tracker
hilft Ihnen:
💭 Verstehen Sie Ihre Stimmung und verstehen, was genau sie beeinflusst
💭 Entwickeln Sie Ihre emotionale Intelligenz: Lernen Sie, wie Sie Ihre Emotionen erkennen, sie kontrollieren und sich auf das Positive konzentrieren.:
jessica
Ich habe viele
ängstliche Erleichterungs -Apps
ausprobiert.Dieser ist für mich eine großartige Hilfe, mit seinem
psychischen Gesundheitspfieber
, seinem sehr vertraulichen
-Antagebuch mit Fingerabdruck -Lock
, seinem
Stimmungs -Tagebuch
und täglichem Emotion Trackermit einer breiten Palette von Emojis auf dem Mood Board.Und mit seinem Dankbarkeits -App -Tagebuch!