Computer Vision Syndrom (CVS) oder digitale Augenstamme, wie es auch bekannt ist, entsteht, wenn Sie verlängerte Perioden ausgeben und Geräte mit digitalen Displays verwenden.Dafür gibt es mehrere Gründe.Erstens und wahrscheinlich am häufigsten bekannten ein großer Teil des sichtbaren Lichts, den viele Bildschirmtypen erzeugen, fällt in den blauen Lichtbereich.Wenn blaues Licht in Ihre Augen eindringt, streut es und erfordert zusätzliche Anstrengungen, um sich neu zu konzentrieren und richtig zu sehen.
Was mehr ist, kombinieren die meisten Bildschirmtypen Pixel - egal wie klein und fein oder subtil für Ihr Auge - von verschiedenen Farben, die im Gegensatz zu den Bildern auf Ihrem Bildschirm erstellt werden.Selbst wenn Sie den Unterschied nicht bewusst bemerken, ist der Text auf Ihrem Bildschirm weniger präzise und scharf wie der in traditionelle Medien gedruckte Text wie Bücher, Zeitschriften und Zeitungen.Der Text auf Bildschirmen hat auch einen niedrigeren Kontrast zwischen dem Hintergrund und dem tatsächlichen Text.Wenn Ihr Bildschirm aus Glas oder viel Licht im Raum hergestellt wird, können Sie eine Reflexion oder einen Blendung haben, an dem Sie „vorbeischauen“ müssen, um Ihre Arbeit zu sehen.Wenn Ihre Augen versuchen, diese zusätzlichen Schwierigkeiten zu kompensieren, müssen sie härter arbeiten, um alles im Fokus zu halten, und sie schließlich überanstrengend.
Lösung?20-20 Regel: Schauen Sie sich alle 20 Minuten 20 Sekunden lang etwas 20 Fuß entfernt.
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