Online-Videos von grundlegenden und professionellen Box-Fitness-Techniken umfassen Arten von Schlägen und deren Klassifizierung, Verteidigungs-, Blöcke, Ausweichen, Tricks und berühmten Stilen von Boxer.
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Boxen ist ein Kampfhalter, es ist die Grundlage aller Kampfkunst, wie Kickboxen, Muaythai, Karate, Taekwondo usw. Es ist sehr wichtig, das Boxen für gemischte Kampfkunst und Selbstverteidigung zu kennen. Es ist auch leicht zu erlernen, es kümmert sich auch um die Gesundheit, da es hilft, Gewicht zu verlieren und ein Fitness-Erscheinungsbild aufrechtzuerhalten.
Erfahren Sie mehr über grundlegende, geschwungene, fortgeschrittene, abwechslungsreiche Stanztechniken und Boxkombos, klassifiziert nach Niveau von Schwierigkeiten und erläutert durch Online-Videos, die zum schnellen Lernen und Verständnis organisiert sind.
Dazu gehören verschiedene Arten von Boxenstanzen, Feints, Sonderstempel, Hand- und Körpervorbereitung für bessere Schläge und legendäre Boxer-Stile.
Übungen, um die Stanzleistung, Beweglichkeit, Geschwindigkeit und Stärke des Boxers zu erhöhen. Es umfasst eine professionelle Routine, um jeden Muskeln im Körper zu Hause zu arbeiten.
Diese Workouts, Routine und Übungen machen Ihren Körper mehr Fitness und Gesundes. Die Schulungen werden eingeteilt in:
* Technique-Übungen: Um die wichtigen Bewegungen und körperliche Vorbereitung in diesem Kampfsport zu erlernen
* Wartungsübungen: Um optimale Körperfitness, Ton- und Burn-Kalorien aufrechtzuerhalten.
* Bodybuilding-Übungen: Eine Routine, um die Muskeln des Körpers mit Hypertrophie zu stärken und die Kraft und Stanzkraft zu erhöhen.
Diese Box-App und ihre Heimtraining-Übungen konzentrieren sich nicht nur auf den Oberkörper, z wie die Arme, Schultern und Brust, aber auch die Beine, Gluteus und Bauchmuskeln ausüben, da diese Muskeln in diesem Sport sehr wichtig sind, weil sie den Schlägen viel mehr Kraft geben.
Trainieren oder üben Boxen online, stärken Sie das Arme, Bizeps, Trizep, Brust, Schultern oder Deltoide, Rücken oder Lats, ABS, Gluteus und Beine. Wenn Sie gerne in das Fitnessstudio gehen oder Sport spielen, ergänzt Sport Ihre Ausbildung, indem Sie diesen Sport üben.
Wenn Sie abnehmen möchten, seien Sie gesünder mit einem starken und getönten Körper, Boxen- und Kontaktsportarten, um eine zu erreichen Funktionelle Fitnessaspekt. Sie müssen nur ein wenig Zeit ein bisschen täglich widmen, in einem Monat, in einem Monat, in dem Sie sich viel besser fühlen.
* Lernen Sie die grundlegenden und fortgeschrittenen Boxenpositionen, wie Sie einen Schlag richtig werfen, wie man sich bewegt Ihr Körper zur Verbesserung der Technik, den häufigsten Fehlern von Neulingen, wenn Sie einen Schlag, Geheimnissen und Tricks werfen, um Ihre Stanztechnik zu verbessern und öfter zu verbinden. Kontakt Sport- und Kampfkunst Hilfe Selbstkontrolle, Selbstdisziplin und tägliche Ausdauer, alle körperlichen Übungen ist gesund für unseren Körper und Geist.
Training Selbstverteidigung ist ein unterhaltsamer, lustiger und funktionaler Weg, um die Muskeln von zu trainieren Unser Körper, um einen Fitness-Aspekt zu erreichen, dient es für Männer und Frauen, Sie können das Boxen zu Hause üben, es ist nicht notwendig, ins Fitnessstudio zu gehen.
Wenn Sie noch nie ein Boxen geübt haben, aber lernen möchten, aber lernen, download Diese App mit Online-Videos organisiert, so dass Sie alle Techniken und Vorbereitung ausführlich verstehen können, zusammen mit einigen täglichen Workouts und Routinen, die Sie täglich als Ergänzung trainieren können.
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