Maximieren Sie jeden Moment und entsperren Sie Ihr Potenzial als Athlet mit Systm: Die effektivste, umfassende und motivierende Schulungsplattform, die für zeitkranke Radfahrer und Triathleten verfügbar ist. Eine App gibt Ihnen alles, was Sie brauchen, um Ihre Ziele zu erreichen, darunter eine riesige Bibliothek mit strukturierten Radfahren, die von Elite-Sportwissenschaftlern, Krafttraining, Yoga und geistigem Training entworfen wurden, alle in leicht zu folgenschaffende Schulungspläne für Radfahren und Multisport integriert. Kutzen Sie die Macht der SYSTM 4DP®-Plattform, um einen beispiellosen Einblick in Ihre Fähigkeiten und das Training auf Ihr einzigartiges Fitnessprofil zubereiten.
Systm arbeitet mit den meisten Bluetooth-fähigen Trainern und Fitnessgeräten, damit Sie zur personalisierten Macht trainieren können, Herzfrequenz- und Kadenzziele.
Im Gegensatz zu anderen Trainings-Apps, die gerade Leistungszielen basierend auf einem einfachen Prozentsatz Ihrer anhaltenden Leistung (FTP) einstellen, verwendet SYSTM einen umfassenden 4DP®-Fitness-Test, um Ihren Reitertyp zu berechnen , identifizieren Sie Ihre Stärken und Schwächen, messen Sie, was Sie in der Lage sind, dass Sie in der Lage sind, dass Sie über 4 kritische Leistungsfähigkeit metriken, neuromuskuläre Leistung (Sprint Power), anaerobe Kapazität (1-minütige Leistung), maximale Aerobische Leistung (5-Minuten-Leistung) und FTP (20) -Mine-Macht) - Den Passen Sie die Leistungsziele in Ihrem Training an, sodass Sie das Beste aus der Zeit herausholen, in der Sie trainieren müssen. Sie arbeiten mit der genauen Intensität, die erforderlich ist, um stärker und schneller zu werden, ohne einen einzigen Pedalhub zu verschwenden.
Bleiben Sie mit einer riesigen Bibliothek der effektivsten, intersover, videobasierten Workouts zur Verfügung. Setzen Sie sich mitten in der Aktion mit Workouts aus der leidenschaftlichen und Proride-Serie, mit offiziell lizenzierter Filmmaterial aus den größten Rennen des Kalenders. Trainieren Sie mit den Wahoo-Athleten in der Woche mit der Serie mit der Serie, um die weltweit ikonischen Routen zu reiten, oder lassen Sie sich mit der Inspirationsreihe radfahrenorientierter Dokumentationen inspirieren, die auf Basis- / Erholungssitzungen gepaart wurden. Sie können sogar Ihren Lieblings-Global Cycling Network-Moderatoren für eine Killer-GCN-Trainingseinheit anschließen. Möchten Sie Ihre eigenen Shows sehen, während Sie ernsthaft schnell werden? Feuern Sie eine der Systm-NoviD-Sitzungen für ein vollständig anpassbares Trainingserlebnis an.
Verwenden Sie den SYSTM-Plan-Builder, um Ihren eigenen Local-to-Factor, Science-basierten, umfassenden Trainingsplan für Straße, Multisport zu konfigurieren, Cyclross, Kies, Mountainbiken und eSports. Fügen Sie Ihrem Plan Yoga, Krafttraining und geistiges Training hinzu, um ein wirklich vollständige Training zu trainieren. Jeder Trainingsplan ist auf Ihr Fitness-Level zugeschnitten und soll maximale Gewinne mit minimalem Zeitraum liefern. In der modernsten Sportwissenschaft geerdet und von Siegen in den renommiertesten Ereignissen der Welt bewährt, bieten SYSTM-Schulungspläne Ergebnisse.
Treten Sie an der Systm-Community an und erhalten Sie Expert-Trainingsberatung direkt von unserem Team von Weltklasse-Trainern und Sportwissenschaftlern. Mit jahrzehntelanger Erlebnis-Athleten von erfahrenen Profis bis zu Wochenendkriegern verpflichtet sich die Trainer der Wahoo Sportwissenschaft, Ihnen zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
Minimale Geräteanforderungen: Android OS 9
9Apps 4.9
