HIIT - High Intensity Interval Training. Mit dieser App können Sie die Anzahl der Runden, Uhrzeit und Pausen zwischen intensiver und weniger intensiven Trainingseinheiten.
Timer-App für Ihr Training. HIIT ist eine schnelle und effektive Möglichkeit, für einen schlanken, starken Körper zu trainieren. HIIT Training reduziert Schäden, die während der langen Trainingseinheiten auftreten können. Die Grundsätze der High Intensity Training sind, dass die Übung sollte kurz und intensiv sein. Das Training stimulieren den Körper, der Muskelkraft und Größe zu erhöhen.
Nach einem High Intensity Training benötigt der Körper Zeit zur Erholung und produzieren die Reaktionen während des Trainings stimuliert.
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