Timer des Hochintensitätsintervalltrainings (Hiit) auf dem Izumi-Tabata-Protokoll mit Musik, Umkehrbericht (Lichtversion) für diejenigen, die vertraut sind, was das Izumi-Tabata-Protokoll ist oder ihn auch treffen möchte, und fühle seine ganze Macht. Für diejenigen, die ihre Ausdauer, Kraft erhöhen wollen, oder ihre Figur perfekt machen. Unser Timer-Intervalltraining mit Musik wird Ihnen helfen.
Das Training auf dem Izumi-Tabata-Protokoll ist ein hochintensiver Intervalltraining, dessen Zweck, die maximale Anzahl von Bewegungen in der Mindestzeit auszuführen. Tabata gewann unglaubliche Beliebtheit zwischen denjenigen, die an einer sehr einfachen und universellen Technik tätig waren. Schulung auf dem Izumi-Tabata-Protokoll an einem Par mit anderen Arten von Hochintensitätstraining verdrängt allmählich klassische Aerobics und Cardio der durchschnittlichen Intensität aus dem Zeitplan der Fitnessliebhaber.
Izumi Tabata-Protokoll ist kein strenger Satz von Übungen, Dies ist eine Formel, Protokoll, die Technik, mit der Ihr Training gebaut werden muss. Das heißt, Sie können jede Übung auswählen und nach dem Izumi-Tabata-Schema ausführen.
Muss drücken? Bitte schön! Presse, Berp, Kniebeugen, Mahi Gary? Kein Problem. Sie können mehrere Übungen auswählen. Zwischen den 4-minütigen Übungen können Sie sich innerhalb weniger Minuten entspannen, wonach es möglich ist, mit neuen Kräften in Klassen zurückzukehren. Anfänger werden ausreichend 1-2 Übungen sein.
In unserem Timer mit einem Intervalltraining mit hoher Intensität können Sie die folgenden Schulungsintervalle anpassen:
- Zeitaufbereitung - Klassen
- Ruhezeit
Um die Effizienz des Trainings zu verbessern, und nur für eine bessere Stimmung können Sie in dem Intervall-Timer eine der fünf eingebauten Melodien auswählen. Separat für den Rest (ruhige, entspannende Musik) und für das Training (schnelle, energetische Melodie) oder wählen Sie Ihre Lieblingsspuren vom Telefon aus.
Insgesamt vier Minuten pro Tag können Sie Ihre Form in Form bringen, stärken Sie das Muskeln und setzen Sie das Extra das Gewicht zurück. Studien, die in der Tokyo-Universität durchgeführt wurden
Finish auf einem Stuhl sitzen. Machen Sie den Hafen und Ihr Körper, wird Ihnen eine schöne Figur und schöne Gesundheit beantworten.
Wenn Sie weitere Funktionen und Einstellungen für den Intervall-Trainingszeitgeber benötigen, versuchen Sie Pro-Version von unserem Hiit-Timer. Die folgenden Optionen sind in der PRO-Version verfügbar:
Hinzufügen und Aufrechterhalten Ihres Intervalltrainings mit Intervallen, die sich vom klassischen Izumi-Tabata-Protokoll (20/10) unterscheiden, ist die Zahl der solchen Training nicht begrenzt.
Die Anzahl der Ansätze ist auch nicht auf 8 beschränkt, vielleicht niemand.
Die Anzahl der Zyklen kann beliebig sein.
Um sich an das Training anzupassen, können Sie eine von vier eingebauten Sounds auswählen oder entfernen Wenn es mit Ihnen stört.
Sie können auch einen separaten Klang des Anfangs, der Mitte und das Ende von Klassen und Erholung auswählen.
Sie können zwischen einem hellen und dunklen Thema wählen, um Batteriegebühren zu sparen, drehen Auf der Bildschirmsperre, um versehentliche Klicks zu verhindern.
Glück für Sie in Ihrem Intervalltraining. Verbinden Sie den Millionen von Fans des Izumi Tabata-Protokolls.
9Apps 4.9
