Sleep Cycle

Die Beschreibung von Sleep Cycle

Wenn Sie mit genügend Schlaf zu kämpfen haben oder morgens benommen und desorientiert sind, haben Sie möglicherweise Probleme, die sich um Schlafzyklen drehen.
Es ist nicht nur eine Alarm -App, es ist eine Alarm -App, die Ihren Schlafzyklus maximiert, um Ihnen mehr erholsamer Schlaf zu geben. Wie Sie wissen, wenn wir einschlafen, haben wir Schlafzyklen. Diese App bricht diese Zyklen für Sie auf der Grundlage von Studien und Artikeln, auf denen diese App basiert.
Sie wissen, wie manchmal, wenn Sie 1 Stunde geschlafen haben ? Nun, dieser Schlafzyklus-Wecker wird für Sie rechnen, da er bereits die mehrfachen Schlafzyklen vorbereitet hat.
Die Schlafzyklusstudien zeigen, dass wir, wenn wir während eines oder mehreren dieser Schlafzyklen schlafen, ununterbrochene Schlafzyklen erhalten und sich daher mehr ausgeruht fühlen, als zwischen einem oder mehreren dieser Schlafzyklen aufzuwachen.
Beispiel 1: Ich möchte jetzt schlafen und in ungefähr 2 Stunden aufwache. Es ist jetzt 22.15 Uhr und ich brauche ca. 10 Minuten zum Einschlafen. Diese App berücksichtigt die Zeit, die Sie zum Einschlafen benötigen. Der Faktor, wie viele Schlafzyklen in 2 Stunden sind, und die Zeit, die Ihr Alarm Sie weckt. Die Liste, die Sie sehen, sind die vorkalkulierten Zyklen. >
Beispiel 2: Ich möchte bis 12:00 Uhr aufwachen. Es ist jetzt 21:30 Uhr. Die Liste zeigt die Schlafzyklen an und der erste Schlafzyklus deutet darauf hin, dass ich um 22:20 Uhr schlafen kann.
Beispiel 3: Ich möchte um 22:00 Uhr schlafen. Es ist jetzt 21.45 Uhr. Ich überprüfe die Liste und sie schlägt vor, ob ich 7,5 Stunden Schlaf (5 Zyklen) möchte, der Alarm wird für 5:40 Uhr eingestellt.
Möchten Sie mehr erfahren? Laden Sie den Abschnitt "Informationen" der App herunter und lesen Sie sie.