GG Body Image: Body Love & Acceptance Training

Die Beschreibung von GG Body Image: Body Love & Acceptance Training

Erstellt von Dr. Guy Doron (IDC) und basierend auf der Psychologieforschung.
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Zazzle -z Ich mag deinen Körper nicht? Willst du abnehmen? Ich wünschte, Sie könnten Ihren Körper mehr lieben, den Sie derzeit tun können?
Mit GGBI können Sie Ihr positives Körperbild und Ihre Körperakzeptanz heute verbessern.
Der GG-Anflug von
stattdessen von fragend "Kann ich 20 Pfund verlieren" oder "Wie verliere ich Gewicht?" und lindert Depression, Angstzustände und Obsessionen im Zusammenhang mit unserem wahrgenommenen Körperbild.
Wie gg funktioniert
, wirft negative Gedanken ab. Nähern sich positive. Lernen Sie, Ihre Gedanken zu identifizieren und schnell zu antworten. Täglich trainieren und verbessern. Die App konzentriert sich auf positive Körper, Körperakzeptanz, Bedrängnis, Beschäftigungen mit dem Erscheinungsbild oder wahrgenommenen Mängeln.
Funktionen
- 15 Freie Level zum Lernen, Verstehen und Verbessern.
- 1 kostenloses tägliches Trainingsebene.
- Insgesamt 48 Level, einschließlich Themen wie das körperorientierte Selbstwertgefühl, wie das körperorientierte Selbstwertgefühl, Wichtigkeit des Erscheinungsbildes, der Schande, der Angst, beurteilt zu werden, die Notwendigkeit, perfekt und mehr auszusehen.
ist die App für mich?
Die App wurde für ein breites Spektrum von Personen entworfen. Die folgenden Musteraussagen repräsentieren ein Teil des Denkens, den wir abzielen:
- Ich bin besessen von meinem Körper
- Ich habe Probleme mit der Suche, wie ich sehe
- Ich kann keine Beziehung haben, bis ich Gewicht verliere, - ich leidet wegen meiner Aussehen Körpervertrauen
Ich mag keinen bestimmten Teil meines Körpers
- Ich wünschte, ich könnte meinen Körper akzeptieren, diese Gedanken stellen verschiedene körperbedingte Überzeugungen dar. In der GG Body Love richten wir uns auf diese Überzeugungen, machen sie flexibler und führen Möglichkeiten, um ein positives Denken zu ermöglichen.
Forschung und Theorie hinter
Laut CBT-Modellen , negative Gedanken - die anhaltenden Interpretationen der Einzelpersonen, andere und der Welt - pflegen psychologische Schwierigkeiten, wie z. B. obsessive Beschäftigungen, geringe Stimmungs- und Maladaptive Verhaltensweisen.
In Body Bedrängnis und Beschäftigung, zum Beispiel, betrifft das negative Selbstgespräch der Menschen oft auf die überwertige Erscheinung des Erscheinens zu ihrem Selbstwert, ihres Erkenntnissen oder ihres Lebensfolgs im Leben im Allgemeinen. Einzelpersonen mit solchen Überzeugungen werden sich ständig zu sich selbst (in den Köpfen) Sätzen sagen, wie "Ich bin hässlich", "ich muss perfekt aussehen" oder "Ich werde niemals wegen meines Aussehens akzeptiert".
Ein solches negatives Selbstgespräch steigert den körperbedingten Bedrängnis und die Beschäftigung, intensiviert negative Stimmung und provoziert häufig die Überprüfung und Beruhigung für andere.
GG Body Love wurde entwickelt, um eine zugängliche CBT-Trainings-Plattform bereitzustellen, die zulassen würde Personen mit körperbedingter Notfall und Beschäftigung, um mit negativem Selbstgespräch besser zu handhaben. Die Anwendung ist auf:
1. Erhöhen Sie das Bewusstsein der Einzelpersonen für negatives Selbstgespräch.
2. Trainieren Sie Einzelpersonen, um negative Selbstgespräche zu erkennen und herauszufordern.
3. Erhöhen Sie den Zugriff der Einzelpersonen auf neutrales und positives Selbstgespräch.
4. Erhöhen Sie die Automatisierung der obigen Prozesse.
Um das Lernen des unterstützenden Selbstgesprächs zu stärken, wird jedes Level, das der Spieler abgeschlossen ist, ein kleines Erinnerungsspiel, in dem man eine unterstützende Erklärung identifizieren muss, die in der vorherigen erscheinen Niveau.
Schulung mit dieser Anwendung wird ein schrittweiliges, stetiges Lernen eines positiveren Denkens ermöglichen, wodurch der bösartige Denkzyklus aufrechterhalten wird, um das Erscheinungsbild miteinander verbunden zu sein.
Über GG Apps
gg Apps ist eine neue und aufregende mobile Plattform (von demselben Team, das "gute Blöcke" brachte), um die Wellness der Menschen zu verbessern, indem er ihr Selbstgespräch ausdehnen und herausfordernd.
Andere Apps von GG
GG OCD Daily Training App
GG Vertrauen & Selbstwertgefühl
GG Beziehungen Zweifel & Obsessionen (RoCD)
GG Depression