Heartfulness: Daily Meditation

বিবরণ Heartfulness: Daily Meditation

ধ্যানে নতুন?কীভাবে ধ্যান করবেন তা জানেন না?
কোনও সমস্যা নেই!হার্টফুলনেস একটি স্বাচ্ছন্দ্যময়, সুখী জীবনের জন্য নিখরচায় এবং সহজ নির্দেশিত ধ্যান সরবরাহ করে
আপনার প্রতিদিনের রুটিনে সহজেই ফিট করার জন্য এবং আপনার নিজের গতিতে যেতে ডিজাইন করা হয়েছে, এই ধ্যান কৌশলগুলি মানসিক সুস্থতা, সংবেদনশীল ভাল উন্নত করেহচ্ছে, অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং শান্ত।, এবং "হৃদয়গ্রাহী" এর শান্ত প্রভাবগুলির সাথে স্ট্রেস হ্রাস করুন
আপনার প্রতিদিনের রুটিনের অংশ হিসাবে, হৃদয়শক্তি নির্দেশিত ধ্যানগুলি আপনাকে আলোকিত করবে এবং পুনরুজ্জীবিত করবে।প্রতিদিন রিচার্জ এবং রিফ্রেশ করার জন্য
হৃদয়শক্তি আপনার ধ্যানের যাত্রাকে সমর্থন করে:
* প্রশিক্ষক-নেতৃত্বাধীনগাইডেড মেডিটেশন সেশনস
* গ্লোবাল লাইভ মেডিটেশন সেশনস
* আপনার ভ্রমণকে হৃদয়গ্রাহী ধ্যানে সহজ করার জন্য ফ্রি মাস্টারক্লাসগুলি
* দিনের চাপ, স্ট্রেন এবং ভারীতা দূর করার জন্য গাইডেড ক্লিনিং/পুনর্জীবন কৌশলগুলি, আপনাকে হালকা বোধ করতে সহায়তা করে, সুখী এবং শান্ত
* বিশ্বখ্যাত বিশেষজ্ঞদের দ্বারা লাইফ হ্যাক সেশনগুলি
* লক্ষ্য নির্ধারণ, অনুস্মারক, ধ্যানের টাইমারস এবং জার্নালিং বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে সমস্ত অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে ধ্যানকে অভ্যাস তৈরি করা
* বিআর
- স্ট্রেস হ্রাস করুন
- ভয় এবং উদ্বেগ কাটিয়ে উঠুন
- অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং শান্ত তৈরি করুন
- ফোকাস বিকাশ করুন
- ক্রোধকে কাটিয়ে উঠুন
- চেতনার গভীরতা অন্বেষণ করুন
- ঘুম উন্নত করুন
- বিশ্ব শান্তির জন্য ধ্যান করুন
বিশ্বজুড়ে যে শান্তি ও সুখ উপভোগ করুন তা হৃদয়গ্রাহীতার অনুশীলনগুলি থেকে প্রতিদিন বিশ্বজুড়ে অভিজ্ঞতা অর্জন করুন
হার্টফুলেন্স ইনস্টিটিউট দ্বারা আপনার কাছে সম্পূর্ণরূপে নিখরচায় আনা হয়েছে।
হার্টফুলনেস ইনস্টিটিউট একটি বিশ্বব্যাপী অলাভজনক অর্গানহাজার হাজার শংসাপত্রপ্রাপ্ত স্বেচ্ছাসেবক প্রশিক্ষকদের সাথে জেশন ১৩০ টিরও বেশি দেশে এক মিলিয়নেরও বেশি ধ্যানকারীকে সহায়তা করে।হৃদয়গ্রাহী শিথিলকরণ এবং ধ্যানের কৌশলগুলি অধ্যয়ন করা হয়েছে এবং চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস, ঘুমের উন্নতি, সংবেদনশীল বুদ্ধি বাড়ানো এবং মানবচাপের প্রশস্ততা অন্বেষণ এবং বাড়ানোর ক্ষেত্রে কার্যকর হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে।
আরও তথ্য:
- সম্পর্কে।হার্টফুলনেস মেডিটেশন:
https://www.hereartenceapp.org