Rider Pro

Description of Rider Pro

RPT, amacının farklı binicilik disiplinleriyle yüzleşmek için fiziksel ve zihinsel olarak iyi hazırlanacak olan önemli olanın binicilerinin farkındalığını artırmak olan binicilik sektöründe uzmanlaşmış bir spor projesidir.
Birkaç yıl sonra profesyonel binicileri eğitmek ve Alışkanlıklar ve gelenekleri, sporcu olduklarına dair farkındalığa karar verdik ve bu nedenle bedenlerini ve zihinlerini bu şekilde çalışmak zorunda.
Benim adım Ian Llorca.Diğer disiplinlerin yanı sıra fonksiyonel eğitim ve güç eğitimi konusunda uzmanlaşmış bir kişisel koçum.Bütün bunlar, fiziksel performansı iyileştirebilmek ve binicilere ve amazonlara eğitim alışkanlıkları aşılayabilmek amacıyla, Swande, diğerlerinin yanı sıra, hem profesyonel hem de amatörlere daha fazla biniciye yardım etmek için bir eğitim sistemi oluşturmaya karar verdi. Bu, binicinin fiziksel durumunu iyileştirmek için nihai hedefi olan 4 sütuna dayanmaktadır.Bu sistem aşağıdaki noktaları çalıştırmaya dayanmaktadır:
1.- Hareketlilik: Eklem hareketlilik egzersizleri aracılığıyla eklemlere optimum hareketlilik aralıklarını geri dönmeye çalışıyoruz ve böylece yapıyı iyileştiriyor ve yaralanmaları ve rahatsızlığı önlüyoruz.Hareketlilik, eğitim seanslarımızda önemli bir roldür, çünkü daha sonra eğitim ile gelecek ve simetrik bir bedene sahip olmamıza ve hareket kısıtlaması olmadan bize yardımcı olacak fiziksel çaba karşısında vücut dokusunu hazırlar. Eğitim programımızda, güç çalışmalarına çok fazla öncelik veriyoruz, çünkü kaslarımızı ve yapımızı geliştirecek, bize fiziksel çabaya iyi bir konformasyon ve kas direnci sağlayacaktır.Ayrıca, binicinin at üzerinde gerçekleştirdiği çok sayıda izometrik duruş yapmak zorunda olduğumuz veya dahil olduğumuz bir durumu kontrol edebilmek için güvenlik kazanmamıza yardımcı olacaktır, vücut birçok ayrışma üretir.Bu yüzden hem kasları hem de eklemleri ve hatalı hareketlerin kalıplarını dengelemeliyiz.Tazminat, daha fazla inhibe edilen veya işe yaramaz kasların aktive etmemizi sağlar ve böylece bir kas ve eklem dengesine geri dönebilir. Eklemlerimizin hareketinin yanı sıra ağrı ve rahatsızlığı önler ve her şeyden önce, eklemlerin kısaltıldığı ve kasların sertlik aldığı oldukça statik bir işten sonra kasları gevşetmemize izin verir.