Meditaciones Guiadas Gratis en Español

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Meditaciones Guiadas es una app que te ayudará a mejorar tu salud, aumentar tu bienestar y obtener múltiples beneficios para tu cuerpo-mente
Meditar no se trata de poner la mente en blanco o dejar de pensar, sino de aprender a estar presentes, como observadores y testigos de nuestros propios procesos mentales, aceptando el momento presente como es, aceptando nuestro estado corporal y mental como es, para poder desde allí tener una verdadera transformación interior, basada en el autoconocimiento y el amor propio, despertando tu propio poder
Aprender a observarte y a estar presente te ayudará a enfrentar las situaciones diarias desde otra mirada, pudiendo elegir cómo actuar ante una situación, en lugar de reaccionar a los impulsos.
Meditar es reeducar el cerebro, y hacer espacio en tu mente consciente y subconsciente para reprogramarte con nuevos mensajes hacia vos mismo, de amor, salud, plenitud y paz
A medida que vayas practicando meditar, notarás que tus distracciones mentales irán disminuyendo, dando paso a un estado de quietud y paz interior, experimentando una profunda relajación a nivel corporal, mental y emocional, un estado de profunda serenidad, que te ayudará a disminuir el estrés negativo.
La aplicación incluye:
Meditaciones Guiadas Cortas
Meditaciones Guiadas con Afirmaciones Positivas
Yoga Nidra
Meditaciones Guiadas para Sanar
Meditaciones Guiadas Varias
Meditar es una hermosa forma de conocerte a ti mismo y despertar tu potencial interior para transformar la calidad de tus pensamientos y por consecuencia, tu salud tanto física como mental.
Meditaciones Guiadas es una invitación a vivir el presente
Guided Meditations is an app that will help you improve your health, increase your well-being and obtain multiple benefits for your body-mind
Meditation is not about putting your mind blank or stop thinking, but about learning to be present, as observers and witnesses of our own mental processes, accepting the present moment as it is, accepting our bodily and mental state as it is, in order to from there have a true inner transformation, based on self-knowledge and self-esteem, awakening your own power
Learning to observe and be present will help you to face daily situations from another perspective, being able to choose how to act in a situation, instead of reacting to impulses.
To meditate is to re-educate the brain, and make space in your conscious and subconscious mind to reprogram yourself with new messages to yourself, of love, health, fulfillment and peace.
As you practice meditating, you will notice that your mental distractions will decrease, giving way to a state of stillness and inner peace, experiencing a deep relaxation at the bodily, mental and emotional level, a state of deep serenity, which will help you decrease the negative stress
The application includes:
Short Guided Meditations
Guided Meditations with Positive Affirmations
Yoga Nidra
Guided Meditations to Heal
Various Guided Meditations
Meditation is a beautiful way of knowing yourself and awakening your inner potential to transform the quality of your thoughts and, consequently, your physical and mental health.
Guided Meditations is an invitation to live the present