El karate es una de las formas más practicadas de arte marcial en el mundo. Las artes marciales se basan en la mayor coordinación física y la concentración mental. El karate se desarrolló en Asia, principalmente en India, China y Japón, durante varios miles de años. A lo largo de este tiempo, ha habido innumerables variaciones en el karate. La versión moderna se desarrolló en Okinawa, una isla japonesa. Durante cientos de años, los expertos de artes marciales han refinado sus estilos de combate, en parte debido a la situación política en la región. Según la historia, las autoridades de poder prohibieron a los campesinos con la posesión de armas, dejándolos solo sus cuerpos y sus objetos domésticos para defenderse. Entonces, un hombre llamado Funakoshi Gichin habría usado el karate más allá de sus raíces. A principios del siglo XX, reunió varios estilos de peleas de Okinawa e introdujo la moderna técnica de combate de karate en Japón y en el resto del mundo.
Karate es un deporte de autodefensa. todos. Karate le permite tener confianza en sí mismo y defenderse en caso de peligro. Sin embargo, tienes que recordar que el karate no es un deporte de ataque.
Karate es Fitness
El entrenamiento de karate puede ser intenso, pero cada estudiante puede avanzar a su propio ritmo. Aunque el karate no se considera un ejercicio aeróbico propio, cuando practica el karate, su frecuencia cardíaca aumenta de 70 a 80% durante 20 minutos o más. Es raro dejar el dojo sin sudor. Además, la lucha es muy aeróbica y muchos ejercicios de calentamiento también se consideran como tales. Además, Karatekas complementa su entrenamiento a través de ejercicios físicos, como el salto de la cuerda, la raza ... Las clases de karate mejorarán su resistencia, su fuerza, velocidad y flexibilidad. Debido a la intensidad de la capacitación, el karate mejora su condición física global.
Karate desarrolla confianza en sí mismo. Los estudiantes que comienzan el entrenamiento de Karate son bastante discretos, tranquilos y, a menudo, tímidos. Es normal, porque es algo nuevo y desconocido. Se encuentran con nuevas cabezas, ropa nueva y nuevos movimientos no obvios para ejecutar. Sin embargo, es importante entender que ser arrogante no es lo mismo que estar seguro. El karate presenta la confianza en sí mismo al enseñarnos a cada uno de nosotros nuestros límites, ayudándonos a superar el miedo y mejorar nuestra imagen de nosotros mismos.
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