Estreñimiento * remedios caseros

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¿Qué es el estreñimiento?
El estreñimiento significa una complicación a un nivel diferente dependiendo de la persona. Para muchas personas, esto simplemente significa evacuaciones intestinales poco frecuentes (heces). Para otros, sin embargo, esto significa heces duras, dificultad para evacuarlas (esfuerzo) o una sensación de evacuación incompleta después de una evacuación intestinal. La causa de cada uno de estos síntomas de estreñimiento varía, por lo que el enfoque de cada persona debe adaptarse a cada paciente específico.
El estreñimiento también puede alternar con diarrea. Este patrón a menudo ocurre en el síndrome del intestino irritable (SII). Al final del espectro, hablamos de impactación fecal, que es cuando las heces se endurecen en el recto e impiden el paso (aunque a veces la diarrea puede ocurrir incluso con obstrucción debido a una fuga de líquido cólico alrededor de las heces afectadas).
El número de evacuaciones intestinales generalmente disminuye con la edad. La mayoría de los adultos tienen lo que se considera normal, entre tres y 21 veces por semana. El patrón más común es un movimiento de arco por día, pero este patrón se observa en menos de la mitad de los individuos. Además, la mayoría son irregulares y no tienen deposiciones todos los días o el mismo número todos los días.
Desde un punto de vista médico, el estreñimiento se define generalmente como menos de tres evacuaciones intestinales por semana. El estreñimiento severo se define como menos de una comisión por semana. No hay razón médica para tener una silla de montar todos los días. No tener uno durante dos o tres días no causa malestar físico, sólo angustia mental (en algunas personas). Contrariamente a la creencia popular, no hay evidencia de que las “toxinas” se acumulen cuando el movimiento es infrecuente o el estreñimiento conduce al cáncer. Pero entonces, ¿qué hacer en caso de estreñimiento?
Es importante distinguir entre estreñimiento agudo (de aparición reciente) y estreñimiento crónico (de larga duración).
El estreñimiento agudo requiere una evaluación urgente porque una afección médica grave puede ser la causa subyacente (por ejemplo, tumores de colon). También requiere evaluación inmediata si está acompañada de síntomas como sangrado rectal, dolor y calambres abdominales, náuseas y vómitos, y pérdida involuntaria de peso.
La evaluación del estreñimiento crónico puede no ser urgente, especialmente si las medidas simples proporcionan alivio.
¿Cuándo hablamos de estreñimiento crónico?
El estreñimiento crónico es una defecación poco frecuente o una evacuación intestinal difícil que dura varias semanas o más.
El estreñimiento generalmente se describe como tener menos de tres evacuaciones intestinales por semana.
Aunque el estreñimiento ocasional es muy común, algunas personas sufren de estreñimiento crónico que puede afectar su capacidad para realizar sus tareas diarias. El estreñimiento crónico también puede causar esfuerzos excesivos para tener evacuaciones intestinales y otros signos y síntomas.
El tratamiento y las curas para el estreñimiento crónico dependen en parte de la causa subyacente. Sin embargo, en algunos casos, una causa nunca se encuentra… pero siempre es posible hacer algo para tratar los síntomas!
What is constipation?
Constipation means a complication at a different level depending on the person. For many people, this simply means infrequent bowel movements (stools). For others, however, this means hard stools, difficulty in evacuating them (exertion) or a feeling of incomplete evacuation after a bowel movement. The cause of each of these symptoms of constipation varies, so the approach of each person must be tailored to each specific patient.
Constipation can also alternate with diarrhea. This pattern often occurs in irritable bowel syndrome (IBS). At the end of the spectrum, we speak of fecal impaction, which is when the stools harden in the rectum and impede passage (although sometimes diarrhea can occur even with obstruction due to a leak of colic fluid around the affected stool).
The number of bowel movements usually decreases with age. Most adults have what is considered normal, between three and 21 times per week. The most common pattern is an arch movement per day, but this pattern is observed in less than half of the individuals. In addition, most are irregular and do not have depositions every day or the same number every day.
From a medical point of view, constipation is generally defined as less than three bowel movements per week. Severe constipation is defined as less than one commission per week. There is no medical reason to have a saddle every day. Not having one for two or three days does not cause physical discomfort, only mental anguish (in some people). Contrary to popular belief, there is no evidence that "toxins" accumulate when movement is infrequent or constipation leads to cancer. But then, what to do in case of constipation?
It is important to distinguish between acute constipation (of recent onset) and chronic constipation (of long duration).
Acute constipation requires an urgent evaluation because a serious medical condition may be the underlying cause (for example, colon tumors). It also requires immediate evaluation if it is accompanied by symptoms such as rectal bleeding, pain and abdominal cramps, nausea and vomiting, and involuntary weight loss.
The evaluation of chronic constipation may not be urgent, especially if simple measures provide relief.
When do we talk about chronic constipation?
Chronic constipation is a rare bowel movement or a difficult bowel movement that lasts several weeks or longer.
Constipation is usually described as having less than three bowel movements per week.
Although occasional constipation is very common, some people suffer from chronic constipation that can affect their ability to perform their daily tasks. Chronic constipation can also cause excessive efforts to have bowel movements and other signs and symptoms.
The treatment and cures for chronic constipation depend in part on the underlying cause. However, in some cases, a cause is never found ... but it is always possible to do something to treat the symptoms!