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HOMEWOD - Programme sportif à la maison et sans matériel !
Retrouvez tous les jours des workouts basés sur des exercices cross-training par un coach diplômé d'état.
Les workout s'organisent sous forme d'AMRAP, d'EMOM ou de FOR TIME.
-> Chaque exercice est illustré par une photo et une vidéo détaillant les étapes des mouvements à effectuer afin d'éviter de se blesser
-> Un minuteur vous indique l'avancement du workout
-> Comparez vos scores avec la communauté
HOMEWOD sera votre allié au quotidien pour :
- Perdre du gras
- Retrouver la forme
- Se raffermir
- Gagner de muscle
- Gagner en endurance musculaire
HOMEWOD - Sports program at home and without equipment!
Find workouts every day based on cross-training exercises by a state-certified coach.
Workouts are organized in the form of AMRAP, EMOM or FOR TIME.
-> Each exercise is illustrated with a photo and a video detailing the steps of the movements to be carried out in order to avoid injury
-> A timer indicates the progress of the workout
-> Compare your scores with the community
HOMEWOD will be your daily ally for:
- Lose fat
- Get back in shape
- Firm up
- Gain muscle
- Gain muscular endurance
- Nouvelle interface profil avec des statistiques sur vos entraînements
- Possibilité de retrouver l'ensemble des workouts depuis l'onglet "explorer"
- Ajout des catégories de workout (spécial abdos/spécial fesses)
- Sélection des workout par niveau de difficulté
- Suivi des workouts réalisés
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