Nais ng lahat na tangkilikin ang isang angkop at nakakaakit na hugis ng katawan. Mawalan ng tiyan taba, makakuha ng anim na pack abs, at bumuo ng core lakas sa bahay nang walang anumang kagamitan na may pinatunayan abs ehersisyo. Walang kinakailangang kagamitan, maaari mo itong gawin kahit saan, anumang oras. Pawis ng ilang minuto sa isang araw upang makuha ang iyong pangarap na katawan sa mga linggo.
anim na pakete sa 28 araw - araw-araw na abs home workout
ay isang libreng app, na tumutulong sa iyo upang makakuha ng anim na abs sa pamamagitan ng paggawa ng trabaho nang walang pagpunta kahit saan sa gym o walang anumang kagamitan.
b>
workout lingguhang plano
mga kamangha-manghang mga resulta ay nakamit nang mas maaga sa sandaling magtakda ka ng isang malinaw na target upang makamit. Anim na Pack Abs - Tinutulungan ka ng ABS ehersisyo na magtakda ng mga layunin sa ehersisyo sa pamamagitan ng pagbibigay ng sistematiko at siyentipikong 28-araw na gawain sa pag-eehersisyo. Ang lahat ng ehersisyo ay libre at maaari silang makatulong sa iyo na magsunog ng tiyan taba pati na rin ang tono ang iyong abs. Ang ehersisyo intensity ay unti-unti, upang madali mong gawin ang ehersisyo araw-araw.
Magkakaroon ka ng apat na linggo na plano sa pag-eehersisyo at maaari ka ring gumawa ng iyong sariling plano sa pag-eehersisyo ayon sa iyong kapasidad sa pag-eehersisyo. Ang pinakamahusay na paraan upang
Kumuha ng abs sa 28 araw
ay sundin ang lingguhang plano at makuha ang ninanais na hugis ng iyong katawan
pagsasanay sa bahay na walang gym kagamitan
Ang anim na pack abs workout app ay nagbibigay sa iyo ng pribilehiyo na gawin ang matinding ehersisyo sa iyong bahay nang walang tulong ng anumang tagapagsanay, ang app na ito ay maaaring maging iyong tagapagsanay. Maaari kang magkaroon ng anim na pack at perpektong abs sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa bahay nang walang anumang kagamitan sa gym o anumang mabigat na makinarya. Ngayon hindi mo na kailangang magkaroon ng mga mamahaling steroid upang makuha ang perpektong hugis ng iyong katawan
Mga gabay sa video:
Magkakaroon ka ng mga gabay sa video Para sa malusog at perpektong pag-eehersisyo sa lingguhang plano at ang mga pagsasanay sa lingguhang plano ay pupunta mula sa baguhan hanggang sa intermediate at pangwakas sa antas ng Pro. Maaari kang mag-unlad mula sa baguhan hanggang sa antas ng Pro upang makakuha ng perpektong hugis ng katawan. Ang mga gabay sa video ay hahantong sa iyo at makakatulong sa iyo na makakuha ng perpektong anim na pack abs at pangunahing lakas ng katawan.
Maaari mong gamitin ang home workout app kahit saan dahil sa lahat ng mga home workout na walang kagamitan.
Mga makabuluhang tampok ng app:
• Maaari kang magkaroon ng perpektong hugis ng katawan at anim na pack abs sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa bahay
• Hindi mo kailangan ang anumang mabigat na makinarya upang masunog Belly Fat
• Ngayon hindi na kailangang gumamit ng mga mamahaling steroid upang magkaroon ng anim na pack abs
• Ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng abs ay sundin ang lingguhang plano ng ehersisyo na magagamit sa app na ito.
• Maaari kang lumikha ng iyong sariling plano para sa abs ehersisyo, pangunahing ehersisyo, mas mababang abs ehersisyo, at pagsasanay sa tiyan
• Body mass index (BMI) ay magagamit din upang mapanatili ang pagsuri sa resulta ng iyong ehersisyo.
• Ngayon hindi mo kailangan ang anumang tagapagsanay para sa flat workouts sa tiyan, pahilig sa ehersisyo, at crunches
* Minor Bugs Fixes
9Apps 4.9
