exercices musculation à la maison

Tutorial Bodybuilding Exercises ay isang koleksyon ng mga pinakamahusay na ehersisyo sa bodybuilding (Bodybuilding) upang isama sa iyong programa upang gumana at palaguin ang lahat ng mga pangunahing kalamnan tulad ng mga abdominals, pectorals, biceps, triceps, likod, trapeze, balikat, binti.
Kumuha Ang hugis ng iyong buhay na may libu-libong mga libreng ehersisyo at personalized na mga programa sa pagsasanay na makakatulong sa iyong makuha ang iyong mga layunin sa fitness. Pagsasanay Exercise Tutorials ay isang nangungunang application sa Android - I-download ngayon upang "magkaroon ng iyong sesyon ng pagsasanay" sa lahat ng payo at pagganyak na kailangan mo!
Ang iyong sertipikadong personal na coach ay gabay sa iyo sa pamamagitan ng pagsasanay sa mga nag-time na tagubilin hakbang sa pamamagitan ng audio hakbang, larawan at komprehensibo Video na may encouragement! Kung gagawin mo ang weight weight weight sa bahay o pag-aangat ng timbang sa gym. Maaari mo ring piliin ang iyong focus box at gamitin ang app upang makakuha ng anim na pakete, mawalan ng timbang, mapabuti ang iyong lahi, pagsasanay sa yoga, at higit pa. Magsanay para sa lahat ng mga grupo ng kalamnan (Bodybuilding):
-Abdominal
-Biceps
-Moltets
-Pwento
-Aving-Arm
-Ischios-Leggiers
-DorSaux
-Lombales
-Cou
Ang program na ito ay angkop para sa mga lalaki, kabataan ngunit din sa mga kababaihan, pinapayagan ka nitong manalo sa:
- Balanse
- Muscular Endurance
- Power
- Cardiovascular capacities
- Force
- makakakuha ka ng isang athletic body