exercices musculation à la maison

Latihan Binaraga Tutorial adalah kumpulan latihan binaraga terbaik (binaraga) untuk dimasukkan dalam program Anda untuk bekerja dan menumbuhkan semua otot utama seperti perut, dada, biceps, trisep, punggung, trapeze, bahu, kaki.
Bentuk hidup Anda dengan ribuan latihan gratis dan program pelatihan yang dipersonalisasi yang membantu Anda mendapatkan tujuan kebugaran Anda. Pelatihan Latihan Tutorial adalah aplikasi teratas di Android - unduh sekarang untuk "Miliki sesi pelatihan Anda" dengan semua saran dan motivasi yang Anda butuhkan!
Pelatih Pribadi Bersertifikat Anda memandu Anda melalui latihan dengan langkah-langkah waktu, foto, dan komprehensif Video dengan dorongan! Apakah Anda melakukan latihan beban tubuh di rumah atau mengangkat beban ke gym. Anda juga dapat memilih kotak fokus Anda dan menggunakan aplikasi untuk mendapatkan paket enam, menurunkan berat badan, meningkatkan ras Anda, latihan yoga, dan banyak lagi. Latihan untuk semua kelompok otot (binaraga):
Br> -Mollets
-Tempat
-emukan-lengan
-Schios-leggiers
-Dorsaux
-Lombales
(delttoide)
Program ini cocok untuk pria, remaja tetapi juga untuk wanita, memungkinkan Anda untuk menang di:
- keseimbangan
- Ketahanan otot
- Daya
- Kapasitas kardiovaskular
- Force
- Anda akan mendapatkan tubuh atletik