Latihan Kardio Badan Penuh Daily untuk menurunkan berat badan, otot nada dan meningkatkan kesihatan, latihan latihan untuk membakar lemak dan kalori yang boleh anda lakukan di rumah tanpa peralatan atau berat.
Latihan Cardio, HIIT & Aerobik Mengikut5 Latihan yang unik
• Keamatan yang tinggi - Latihan Intensiti Tinggi AKA HIIT
• Cardio Cahaya - Cardio Classic yang anda lakukan untuk membakar lemak semasa senaman untuk tempoh masa yang lebih lama - biasanya> 30 minit
• PlyometricMelompat - set melompat dinamik untuk meningkatkan kuasa letupan dan berkesan membakar kalori
• Bersama Cardio Impak yang rendah untuk orang tua atau orang yang pulih dari kecederaan
Design change
![30 Min CARDIO WORKOUT at Home [LOW IMPACT STEADY STATE] LISS screenshot 2](https://i.ytimg.com/vi/ImI63BUUPwU/mqdefault.jpg)
9Apps 4.9
