Tägliche Ganzkörper-Cardio-Workouts, um Gewicht zu verlieren, Tonmuskeln zu verlieren, Gesundheit, Trainingsübungen zum Verbrennen von Fett und Kalorien, die Sie zu Hause machen können, ohne Geräte oder Gewichte.
Cardio, Hiit & Aerobic Workouts von Firmify5 einzigartige Workouts
• Hohe Intensität - Hochintensitätsintervalltraining aka Hiit
• Light Cardio - Classic Cardio Sie tun es, um Fett während eines Trainings für einen längeren Zeitraum zu verbrennen - typischerweise> 30 Minuten
• PlyometrischSprünge - Set dynamischer Sprünge, um explosive Macht zu steigern und effektiv Kalorien zu verbrennen
• Gelenkfreundlich - Niedriger Schlagkardio für ältere Menschen oder Menschen, die sich von einer Verletzung erholen
Design change
9Apps 4.9
![30 Min CARDIO WORKOUT at Home [LOW IMPACT STEADY STATE] LISS screenshot 3](https://i.ytimg.com/vi/ImI63BUUPwU/mqdefault.jpg)
