Get Rid Of Back Fat - Back Fat Workout for Women
3.75
健康＆フィットネス | 4.4MB
説明
明確にするために、あなたはあなたの背中にのみ体重を減らすことはできませんが、あなたはその筋肉領域にあなたの強化と調教の運動を集中することができます。
体重を減らすことについての最も困難な現実は、あなたがあなたの体に特定の場所を丸で囲み、脂肪を溶かしただけではないということです。それは本当に脂肪を燃やすためにスマートなフルボディトレーニングを取ります、そしてあなたはすべての結果を全く見ているでしょう。あなたができることは、トラブルスポットを隔離するために1つの筋肉領域にあなたの強化と調教の運動を焦点を合わせることであり、そして本当にそれらの筋肉を定義し、それはCardio（ランニング、楕円形、あなたが一番好きな形で、実際に貼り付ける）を定義します。あなたが望む結果をあなたに与えます。
バック脂肪があなたの最大のボディハングアップの1つであるならば、その地域が重要であることを強化することに焦点を当てています。 「一般的に、持ち上がると体重調の訓練の観点から、女性は他のどの筋肉群よりも多くの筋肉群よりも多くの背中を無視しています
私たちは常に私たちが鏡の中で見ているものに常に心配しています。体。あなたの背中は、おそらくほとんどの女性が本当に考える体の最後の部分です。 「あなたの姿勢はあなたの腰から始まるだけではありません」とストークスノート。 「それはあなたの肩の上部と丸めもあります」そして貧弱な姿勢、あなたが部屋に歩いているときに自信がないように思われることは、あなたがそれを持っていなくても実際には背中の脂肪の錯覚を作成することができます。 「あなたがあなたの背面に焦点を当て始めた分はあなたの姿勢は改善しようとしています」
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