Sexy Butt Women Workout 30 Days - Female Fitness

"बट ट्रेनिंग" आपको एक सदमे देने जा रहा है! यह विशेष रूप से उन लड़कियों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो लूट बट चाहते हैं। एक अद्भुत शरीर एक बेहतर बट कैसे याद करता है? "बट ट्रेनिंग" अब आपकी मदद कर सकता है।
"बट ट्रेनिंग" एक व्यवस्थित प्रशिक्षण योजना प्रदान करता है। यह बट बिल्डिंग की वैज्ञानिक प्रगति पर आधारित है। "बट प्रशिक्षण" मार्गदर्शिकाएं आप गर्म करते हैं, मांसपेशियों को महसूस करते हैं, अपने शरीर को मजबूत करते हैं और अपना आकृति अच्छी तरह से रखती हैं।
- "बट प्रशिक्षण" में की आवश्यकता नहीं है। बस अपने शरीर के वजन के साथ किसी भी समय या किसी भी जगह पर कसरत करें।
- toatlly मुक्त। आपको "बट प्रशिक्षण" के लिए भुगतान करने की आवश्यकता नहीं है।
महिला कसरत - महिला फिटनेस आपको पेट वसा, टोन बट, पतला पैर, ट्रिम कमरलाइन और आकार में आने में मदद करती है। जला महसूस करने के लिए होम कसरत का पालन करें। फिट रहो और एक बेहतर हो!
महिला फिटनेस ऐप
फिट रखें और महिलाओं के लिए कसरत के साथ पेट वसा खो दें। इस मादा फिटनेस ऐप में पेशेवर पेट वसा कसरत और महिलाओं के लिए कसरत खो देते हैं। ये सभी पेट वसा कसरत और महिलाओं के लिए कसरत खो देते हैं किसी भी समय कहीं भी किया जा सकता है।
घर पर कसरत
घर पर हमारे कसरत के साथ फिट रहने और वजन कम करने के लिए दिन में कुछ मिनट ले लो। कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं है, बस घर पर कसरत के लिए अपने बॉडीवेट का उपयोग करें।
वसा जलती हुई वर्कआउट्स और हिल्ट वर्कआउट्स
बेहतर शरीर के आकार के लिए सबसे अच्छा वसा जलती हुई कसरत और हिल्ट वर्कआउट्स। वसा जलने वाले वर्कआउट्स के साथ कैलोरी जलाएं, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए हिल्ट वर्कआउट्स के साथ गठबंधन करें।
- विशेष रूप से लड़कियों के लिए उपयुक्त। महिला फिटनेस पुरुषों के कसरत से थोड़ा अलग है, क्योंकि महिलाओं को गर्म शरीर के लिए इतनी मांसपेशियों की आवश्यकता नहीं होती है। हम इसे पूर्ण विचार लेते हैं, और सभी कार्यों को ध्यान से डिजाइन करते हैं।
- "बट प्रशिक्षण" में फिटनेस कई भागों में बांटा गया है। विभिन्न भागों बट कसरत के विभिन्न लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यह आपकी फिटनेस को बढ़ाएगा।
- चरण द्वारा अभ्यास तीव्रता चरण बढ़ाता है
- शुरू करने के लिए सुपर आसान और उस सेक्सी बट प्राप्त करें।
- कसरत अनुस्मारक ताकि आप कभी न भूलें उस लूट और नितंबों को काम करने के लिए!
क्यों चॉइस?
- लघु और प्रभावी बट कसरत और अभ्यास जो आपको पसीना देगा।
- वसा जलाएं, वजन कम करें और एक अच्छा दिखने वाला बट प्राप्त करें!
- रास्ते में कोच करने के लिए वॉयस और वीडियो निर्देशों के साथ व्यक्तिगत ट्रेनर। बेहतर रूप, बेहतर परिणाम, बड़ी लूट!
- कोई उपकरण के साथ काम करें। अपने शरीर के वजन के साथ काम करें।
- बेहतर प्रेरणा के लिए वजन ट्रैकिंग।
- कसरत अनुस्मारक ताकि आप उस लूट को काम करना न भूलें!
- दैनिक कसरत ट्रैकर और अनुकूलित कसरत योजनाएं। शुरू करने के लिए सुपर आसान है और उस सेक्सी बट प्राप्त करें।
- इन गहन वर्कआउट करके वजन कम करें और अपनी जांघों और पैरों की वसा जलाएं। वजन घटाने का लक्ष्य इस ऐप से पहले कभी आसान नहीं था।
- शुरुआती और मध्यवर्ती के लिए उपयुक्त चुनौतीपूर्ण काम बाहरी।
- लक्ष्य: ग्ल्यूट्स, नितंब, पैर, जांघ अंतराल, एबीएस, कोर, पीठ, कार्डियो, बिकिनी बॉडी और अधिक!
- महिला फिटनेस और स्वास्थ्य आवश्यकताओं के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए कसरत।
- महिलाओं के लिए दैनिक फिटनेस कसरत।
- 30 दिन जांघ और पैर पुरुषों के लिए कसरत।
-बेस्ट क्वाड, लेकिन, ग्ल्यूटस मैक्सिमस अभ्यास आपके लिए यहां हैं!
आप अपने शरीर के वजन का उपयोग केवल अपने निचले शरीर की मांसपेशियों को बढ़ाने या बनाने के लिए कर सकते हैं। फिर आप टोंड बट और पैरों के लिए जा रहे हैं! लेग वसा खोने के लिए वर्कआउट्स यहां हैं, उन पतले पैरों को आप चाहते हैं!
आप लेग डे कसरत, आंतरिक जांघ अभ्यास, पुश पैरों, बाहरी जांघ कसरत, पुरुषों के लिए और घर पर महिलाओं के लिए पैर वर्कआउट्स को धक्का दे सकते हैं। इन महान पैर अभ्यास करके toned पैर रखें।